尿频按摩哪里可以缓解（尿频按摩哪里可以缓解疼痛）

很多人都有频尿的问题，尤其是年过五十的男性，往往会因为前列腺肥大，就容易频尿，女性则因为有妇科疾病，也容易频尿；中医师建议，平常可以按压三阴交、阴陵泉、气海与关元等穴位，也可以达到缓解频尿的效果。

前列腺肥大+妇科疾病+泌尿道发炎是频尿主因

经常要跑厕所尿尿，真的是很烦人，但是又控制不了，如果尿到裤子上，那可就糗大了！男性因为前列腺肥大会有频尿及尿解不干净的问题；女性则是因为有妇科疾病，例如子宫有巧克力囊肿或是子宫肌瘤，压到膀胱，就会频尿，或是泌尿道发炎，都会出现频尿的症状。

宿泉丸+芍药甘草汤可改善

频尿可以经由中药来改善，如一般频尿可服用宿泉丸，成分包括山药、益智仁及乌药，不分男女都可以服用，由于可以控制排尿力度，进而能够改善频尿症状；另外，芍药甘草汤则是可以使膀胱的括约肌放松，增加膀胱的容量，也能够改善频尿症状。

黄柏+蒲公英可杀菌

至于若是因为泌尿道发炎出现的频尿，患者若是因为频尿来就医时，都会安排验尿，若是发现尿中有白血球增加，就是有泌尿道发炎，通常也会合并有小便灼热感，这时会用黄柏与蒲公英来杀菌。

三阴交+阴陵泉+气海+关元

要改善频尿，也可以用针灸穴位，经常针灸的穴位是脚踝上3寸的三阴交，以及小腿膝盖内侧的阴陵泉，针灸时会有酸软微痛感，或是肚脐下1.5寸的气海与3寸的关元穴，都可以改善频尿，而平常可以多按压这些穴位，也有缓解效果。