刚生完宝宝没多久,但自身奶量不足,而且身体还有水肿湿气重的现象,不知道是否可以喝红豆薏米水呢?喝了有没有下奶的作用呢?
有一定的下奶作用,理由如下:
1、下奶要多喝富含蛋白质、水分的食物,而红豆和薏米中的蛋白质是合成乳汁的原料物质,煮成水饮用,水量充足,有促进乳汁分泌的作用,非常适合产妇乳汁不足时饮用。
2、红豆具有补气血、生乳的作用,对产妇有通乳汁、补身体、促康复的功效。
一般都建议在产后7天以后开始喝。
产妇喝红豆薏米水的主要目的,是为了清除体内的湿气,起到利水、消肿的作用,一般来说随着孩子的出生、产程结束,产妇体内储留的过多水分会自然而然地排出,大多没有必要额外的通过喝红豆薏米水来利尿、消肿,但个别的产妇在坐月子期间体内滞留的水分排不出去、水肿的症状不能消退,可以从产后一周以后开始适量的饮用红豆薏米水。
不能多喝。
红豆和薏米属于中药材,其中红豆具有理气活血、清热解毒的功效,薏米具有健脾渗湿、除痹止血、清热排脓的的功效,食用后能够有效祛除体内湿气,达到健脾胃、去水肿的功效,但红豆薏米水属于凉性的食物,食用过多会增加体内寒气,容易损伤脾胃、刺激胃肠道,引起腹痛、腹泻等不适,对身体健康造成不利影响,为避免这种情况发生,用于日常保健的话,建议一周食用2-3次即可;用于祛除湿气,想要达到明显效果,可以每天适量饮用,量控制在250-300毫升左右为宜。
并不是所有的产妇在产后都需要喝红豆薏米水,如有以下情况的产妇是不能喝红豆薏米水的:
红豆薏米水具有较好的排水湿,消水肿的功效,有尿频或尿多者不宜食用,否则会加剧其利水之效,导致尿频、尿多症状加重。
红豆薏米有利水、渗湿,去湿的作用,并且薏米性凉,体质虚寒的人群食用会加重体质的虚寒程度,容易出现身体不适的情况,因此不建议食用。
红豆薏米水中富含蛋白质,如对蛋白质过敏的人可能会引发食物过敏的症状,如腹泻、呕吐、起红疹等,若是吃后有过敏的应立即停食,并尽快就医处理。
怎么可以知道自己是不是湿气重 怎么才能知道自己是不是湿气重
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