三伏天熏蒸的最佳时间（伏天做熏蒸最佳时间是几点）

中药熏蒸中药蒸煮疗法、中药汽浴疗、药透疗法等，是生活中常见的一种中医疗法，三伏天的时候是比较适宜进行的，那三伏天熏蒸的最佳时间？三伏天中药熏蒸的好处是什么？

三伏天熏蒸的最佳时间

建议上午10-11点左右进行最好。

三伏天是一年中最热的时候，此时人体阳气最旺盛；而中药熏蒸是中医外治疗法的分支，有很好的养生保健作用，三伏天的时候进行效果是很好的。

三伏天期间一天中，人体阳气最旺盛的时候是上午10-11点左右，这个时间段进行中药熏蒸，可以使其效果事半功倍。

三伏天中药熏蒸的好处

消除疲劳

三伏天进行中药熏蒸，人体皮肤在热效应的刺激下，可以疏通腠理、舒经活络、放松肌肉，消除疲劳，有利于人体身心健康。

促进血液循环

三伏天适当进行中药熏蒸，可以很好的使人体毛细血管扩张，促进血液循环和淋巴循环，改善周围组织的营养状况，具有一定促进血液循环的作用。

祛湿驱寒

中药熏蒸过程中会产生一定热能，而热是治病因子“风、寒、湿”的克星，因此三伏天进行中药熏蒸，可以起到明显的去湿驱寒作用。

中药熏蒸可以天天进行吗

不建议天天进行。

虽说中药熏蒸具有很好的养生保健作用，可以帮助人体调理身体，但中药熏蒸并不建议天天进行，主要是因为中药熏蒸的方法是，把药放在器具里（不锈钢的，瓷的，瓷砂的）。然后加些水煮沸，找好合适的姿势躺在木架子上进行炭火熏蒸，把要蒸熏的部位放在器具以上用蒸汽熏蒸，注意避免烫伤，熏蒸时间大约20分钟到半小时。

长时间进行会导致身体的毛孔开闭失合出现异常，容易诱发出现皮肤感染、感冒等疾病发生；其次病毒、细菌也很容易入侵，容易诱发多汗等等相关的症状，对人体健康造成威胁，所以中药熏蒸是不建议天天进行的。

中药熏蒸的禁忌

1、孕妇及月经期妇女。

2、严重出血者。

3、心脏病高血压严重病危者。

4、结核病。

5、心衰，肾衰病人。

6、动脉瘤。

7、温热感觉障碍。