殷门为足太阳膀胱经经脉出入的重要门户,关于它的疗效,《甲乙经》云:“腰痛得俛不得仰。”《铜人》云:“举重恶血。”那么殷门在人体哪个位置呢?
殷门穴在人体的大腿后面,当承扶与委中穴的连线上,在承扶穴下6寸处。
快速取穴法:
俯卧位,穴在大腿后面,承扶与委中连线的中点处,再向上量1横指处(即1寸),按压有酸胀感。
殷,盛大,众多,富足的意思;门,指出入的门户。“殷门”的意思是指膀胱经的地部水湿在这个穴位大量气化,因此这处穴位的物质是承扶穴脾土中外渗至本穴的地部水湿,在此穴位,水湿分散于穴位周围并且大量气化,气血物质显得很充盛,所以名“殷门”。
殷门穴属足太阳膀胱经经穴,在大腿后侧正中,敲打这处穴位,可以通经活络,疏通经脉,专门治疗腰背疼痛和腰椎间盘突出症,效果明显;还可以促使腿部消耗多余的脂肪,促进气血循环,使大腿具有修长,平滑的曲线美。
主治疾病 :腰痛,腰背痛,坐骨神经痛,下肢痿痹,腰臀肥胖等。
1.正坐,双手食指和中指并拢,其他手指弯曲,放在大腿后正中,臀部与膝盖中间的位置偏上处,中指所致位置。
2.中指和食指并拢,用指腹按揉这个穴位。
3.左右两侧的穴位,每次各按揉1-3分钟。
1.配大肠俞,治疗腰痛。
2.配肾俞穴,委中穴,有健腰补肾,舒筋活络的作用,能够治疗腰脊疼。
3.配风市,足三里,有利腰腿,祛风除湿的作用,能够治疗下脚痿痹。
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