我母亲湿气比较重,于是最近想去进行艾灸,想通过艾灸将体内的湿气排出,那么女人湿气重艾灸哪里?艾灸后怎么看湿气排出?
艾灸的过程中在艾条和艾柱高温的作用下,人体血液流速会加快,从而可以帮助促进体内湿气的排出,对于女性来说,生活中适当进行艾灸是可以排湿美颜的。
一般来说不同的部位艾灸作用不一定,女性进行去湿气,那么艾灸曲池穴、丰隆穴、阴陵泉穴、巨阙穴、中脘穴、血海穴、承山穴、极泉穴、委中穴、外关穴、三阴交穴、涌泉穴、足三里、合谷穴等穴位,可以比较有效的去湿。
艾灸过程中人体会出一定量的汗液,这其实就是一种排毒方式,身体的毒素以及废物,在艾灸的作用下,通过汗液的形式排出。
一般要是自身腹部湿气比较重,那么进行艾灸之后,胃部肠胃就会蠕动,从而出现腹泻以及便溏等情况发生,这时候说明湿气和毒素正在经过肠道而排出体外,不需要太担心。
艾灸会使人体的阳气上升,这时候有利于人体负面情绪的释放,因为湿气重的人,由于身体比较沉重,因袭情绪是很不稳定的,很容易出现易怒或者压力大的情况,适当进行艾灸,可以帮助缓解这种情况。
对于少部分人来说,艾灸之后会出现发烧的情况,这时候不需要太担心,发烧也属于一种排出去湿现象,这种现象属于身体的自我保护机制,需要通过高温的方式来消灭身体内的病毒和细菌。
正常情况下来说,艾灸并没有特定的时间,但艾灸具有一定禁忌,不要在过饱过饥的时候进行,这样会影响艾灸的效果,通常在9-11点做比较好。
其次就是下午的时候也可以进行艾灸,但要在休息好之后,不要在疲劳的时候进行艾灸,但晚上不建议艾灸,因为晚上阳气要入阴,进行艾灸可能会影响到睡眠质量。
根据实际情况而定。
艾灸作用是比较强的,具有一定温补助阳、温通经络以及美容养颜等作用,多久进行一次,需要根据自身的实际情况而定。
一般对于寒凉性疾病或者身体阳虚导致的各种疾病进行艾灸治疗,一般每天灸1次,每次灸30-40分钟左右,10天为1个疗程,需要结合症状情况以及改善程度来安排治疗次数。
对于受寒导致的感冒、咳嗽、哮喘、等急性疾病的,可以适当天天艾灸,知道病情得到缓解为止。
对于调理体质或者是治疗慢性疾病,需要长期艾灸治疗,这时需要根据病情调整治疗时间,隔日1次或1周2-3次进行艾灸治疗比较好。
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