成人厌食症怎么办 成人厌食症的10个前兆

有不少成年人，由于工作的压力或者是外界的评价导致了厌食症的发生，而厌食严重了工作，学习，生活，我们想知道的是，得了成人厌食症怎么办，成人厌食症怎么治？

心理疏导

成人厌食症多于情绪相关。

当出现厌食症症状时，可以寻求专业的心理帮助，在心理咨询师的引导下，找到厌食的心理原因，如果是由于压力过大导致厌食，可以进行减压训练，如果是由于对自己体重的扭曲认识导致厌食，可在咨询师的帮助下进行矫正。

中医治疗

中医治疗成人厌食症一般采用药物或者是针灸推拿治疗。

在中医看来，厌食症状是由于脾胃虚导致的积食，可服用中药调理，增强食欲，减轻厌食症状。针灸推拿也能够促进循环，增强消化功能，增强食欲，对于成人厌食症有不错的效果。

补锌

许多成年人产生了厌食的症状，一般来说与身体缺锌有关。锌是味觉素的成分之一，也就是说，锌能够影响到我们的味觉，从而影响到我们的食欲。补充适量的锌元素，可以有效的提高我们的食欲，没有副作用，见效快。

服用促消化药片

成人厌食症也可能与胃部的病变有关。

胃部病变会导致消化功能不良，一旦进食就会产生腹胀，腹痛，甚至是恶心，呕吐的行为，会引发厌食。需要进行康复治疗，可以服用健胃消食片等促消化药物。

注意饮食

健康的饮食习惯能够避免厌食情况恶化。

首先在食物的选择上：多食用蔬菜，水果，番茄和橘子是不错的选择，避免过重的口味，切忌油腻辛辣。同时要养成良好的饮食习惯，可以采用少吃多餐的进食方法，保证按时按量进餐。