气血是维持人体生命或的基本物质和动力,靠经络运行周身,循环不息,维持着人体正常的生理活动,那如果气血不足,会不会影响怀孕,出现不孕呢?
气血不足不会直接导致不孕,但如果女性长时间气血不足,会影响体质,不利于受孕。
这是由于母体需要气血的充足供给,才能维持自身和胎儿的正常生存和发育。气血不足不仅不易受孕,而且即使受孕也会引起流产、早产的不良后果。
会的。
因为气血是女性经、孕、产、乳的物质基础,如果气血不足,体质会变差,常表现为头晕无力、脸色苍白、月经量少、月经不调等情况。气血不足影响到了月经,那么女性身体中的卵泡以及雌激素等等的分泌都会受到影响,从而影响到怀孕。
气血不足的女性,可以利用中药调理或者食补,加强体质,待月经周期规律后,再备孕。
原料:干荔枝5枚,粳米50克,山药、莲子各20克,红糖35克。
做法:将干荔枝去壳,清水洗净。把粳米放入清水中淘洗净。将山药去皮,洗净,切成薄片。莲子放入温水中浸泡软,剖开去心,洗净。锅中放水适量,加入荔枝、粳米、山药、莲子,先旺火烧开,再改小火熬煮。至米烂汁稠时,放入红糖,稍搅拌即可。每日可食2次。
功效:益气补血。
原料:党参20克,枸杞子15克,大枣6枚,老鸽1只,猪瘦肉200克。
做法:将老鸽剖杀洗净,去除内脏。其他用料洗净,猪瘦肉切成块。全部材料一起放入锅中,加适量清水,煮约4小时,调味即可食用。当菜佐餐。
功效:益气健脾,养血补血。
运动是调养气血必不可少的一个环节,平时可练习瑜伽、太极拳、保健气功等舒缓运动。另外,传统中医有“久视伤血”之说,提醒长时间在电脑前工作的人,应特别注意眼睛的休息和保养,防止过度用眼而耗伤身体的气血。
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