针灸三阴焦的好处（温灸三阴焦好还是按摩好）

三阴焦名出《针灸甲乙经》：“湿痹不能行，三阴焦主之”。该穴为足太阴，足少阴，足厥阴三经之交会穴，故而得名。下面来讲讲针灸三阴焦的好处。

针灸三阴焦的好处

三阴焦为足太阴脾经经穴，又为足太阴，足少阴，足厥阴三经之交会穴，又是回阳九针穴之一，针灸该穴具有补脾胃，助运化，利水湿疏下焦，理肝肾，通气滞，调血室，理精宫通经络，祛风湿的作用，主要用于治疗消化系统病症如脾胃虚弱，消化不利，脘腹肿满，肠鸣泄泻诸症；泌尿系统病证如水肿，小便不利，小便频数，遗尿；生殖系统病证如月经不调，子宫出血，痛经，带下，阴经疼痛症。

针灸三阴焦位置图

位置：坐位或仰卧，沿胫骨内侧缘，在内踝上3寸处最为适当。

简易取法：以双手4指并拢，小指下边缘紧靠内踝尖上，食指上缘所在水平线在胫骨后缘的交点，即是本穴。

针灸三阴焦的方法

进针方向：从小腿内侧向外刺，与内侧面成90°。

进针深度：直刺，透悬钟，深1.5-2寸，局部可有酸胀感；直刺，略斜向后，深1-1.5寸，可有麻电感向足底放射；斜刺，向下，沿胫骨后缘，进针1.5-2.5寸，出现感应向上时，大幅度捻转数下，酸胀感可扩散至膝关节或股内侧。留针20分钟。

施灸方法：艾炷灸5-7壮，或温和灸10-20分钟。

三阴焦穴位层次解剖

1.皮肤：由小腿内侧皮神经分布，到该穴皮肤的神经纤维来自第4腰神经。

2.皮下组织：内有小腿内侧皮神经和大隐静脉。

3.趾长屈肌：由胫神经支配，到该肌的神经纤维来自第5腰神经和第1骶神经。

4.胫骨后肌：其神经支配同趾长屈肌。

5.长屈肌：此处位于胫骨后肌的后外侧，其神经支配同上两肌。

6.采用透刺阳辅法：针穿过趾长屈肌，长屈肌，腓动，静脉，再穿过小腿骨间膜，进入长屈肌，趾长屈肌，从腓骨的前缘到皮下。

7.若采用斜向后下此法：可刺到胫后动，静脉和胫神经，从而产生向足底放射的触电样感。

8.若采用向下斜刺法：则针主要是在趾长屈肌和胫骨后肌内。

三阴焦常用配伍疗法

1.本穴经配伍，针刺补法，健脾益气，如配中脘，天枢，足三里，公孙，治疗脾虚泄泻，消化不良；配脾俞，胃俞，中脘，足三里，章门，治疗虚寒腹痛，胃痛；配气海，带脉，白环俞，足三里，治疗脾虚带下。

2.配膏肓，肾俞，然谷，太溪，针刺补法，滋补肾阴，治疗肾阴虚之眩晕耳鸣，梦遗健忘等。

3.配内关，神门，针刺平补平泻法，补脾宁心，治疗心脾两虚之失眠，心悸，怔忡，健忘等。

4.本穴经配伍，针刺泻法或平补平泻法，疏肝理气，如配气海，气穴，太冲，治疗肝气郁结之月经吧调，痛经，经闭；配归来，太冲，治疗肝郁气滞之疝气偏坠。

5.本穴经配伍，针刺泻法，活血化瘀，如配中极，地机，合谷，太冲，血海，治疗瘀阻胞宫之经闭；配气海，地机，冲门，隐白，治疗血瘀崩漏；配中极，气冲，地机，治疗血瘀恶露不下。

针灸三阴焦注意事项

1.本穴忌针刺手法过强，沿胫骨内侧缘入针，向后斜刺可刺中胫神经，有触电样针窜行至足心，此时应稍提针，如仍强行捻转或大幅度提插则可损伤神经，导致下肢麻木，行走困难，形成针感后遗。

2.孕妇禁针此穴。