枸杞怎么吃好（枸杞怎么吃好,一天吃多少）

枸杞大家都熟知，已经是很常见的养生保健品了。它的药用价值是很高的，很多时候我们都会用枸杞来泡茶喝。那么枸杞怎么吃好呢？

枸杞怎么吃好

1、生吃法

生吃枸杞的时候,容易上火,而且如果量多了的话,会流鼻血,所以,如果真想生吃的话,最好吃几粒就算了。枸杞生吃的时候,其实也是有营养的,因为枸杞是水溶性物,水太热的话,会破坏了枸杞的功效。而生吃就不会有这方面的担忧了。

2、泡酒喝

枸杞泡酒,具有治疗虚劳精亏,腰膝酸痛,眩晕耳鸣,阳痿遗精,内热消渴等功效。所以,但夏天的时候,不要喝,易于上火。建议冬天的时候,也不要贪杯,最好是喝一中杯就可以了。枸杞泡酒适合中老年人喝,年轻人喝着玩玩可以,但不要常喝,因为这个也有壮阳的作用。

3、花果茶

对于爱美的女性来讲,又需要美,又需要排毒,又需要喝起来甜美,那好了,就用枸杞配其他的花果,来一杯花果茶吧。枸杞对女性来讲,也是极好的食物和药材。因为枸杞具有补益精气,强盛阴道的功效。所以,女性经常食用一些枸杞,也是相当有好处的。建议,女性还是用冲茶的方式来食用。

枸杞怕高温吗

1、怕高温

枸杞里面含有糖,夏天容易变软,所以枸杞要放在阴凉干燥的地方。

2、怕水

枸杞遇到水,是很不容易干的。大家保存的时候尽量不要沾到水,最好是现吃现洗。

如何正确保存枸杞

1、冷藏法

先密封枸杞后放冰箱或其它的冷藏设备中0-4℃保存,此法简单、实用。

2、矿泉水瓶保存法

空的矿泉水瓶,饮料瓶晾干后把枸杞子倒进去拧紧瓶盖就可以了,记得每次取完之后,一定随手将瓶盖拧紧。