黑枸杞水可以隔夜喝吗（黑枸杞泡水隔夜的能不能喝）

黑枸杞含多种营养物质，有补肾益精、养血安神的功效，为名贵的滋补药材。人们常用黑枸杞泡水喝，那么，黑枸杞泡水隔夜还能喝吗？

黑枸杞水可以隔夜喝吗

不建议喝

如果黑枸杞水没有受到其他污染，并且保存完好的情况下，是可以继续食用的。

但是不建议饮用隔夜的黑枸杞水，因为黑枸杞含蛋白质、脂肪、果糖、维生素等成分，过夜贮存不当，容易滋生细菌和发生变质现象，不仅药效受到影响，还容易导致身体不适。

喝了隔夜黑枸杞水怎么办

1.观察身体变化

饮用隔夜的黑枸杞水后，应密切观察身体变化，判断是否因饮用隔夜的黑枸杞水，引起身体不适。如没有不适症状出现，无需太过担心，下次注意即可。

2.多喝温水

如饮用隔夜黑枸杞水，身体出现轻微不适症状，如腹泻、呕吐、恶心等，可以多喝温水，既能促进有害物质的排出，又能缓解腹泻、呕吐等不适症状。

3.就医检查

如身体出现严重不适症状，如头晕、四肢乏力等，在不了病因的情况下，应即时就医检查，切勿擅自用药，以免加重病情。

来月经可以喝黑枸杞水吗

可以适量食用。

黑枸杞藏药为“旁玛”，在《四部医典》等藏药典籍中记载，黑枸杞性平、味甘，有滋补肝肾、养血安神的功效，可用于月经不调、停经等症状，经期适量食用黑枸杞，可以缓解痛经，但经量过多者不宜食用。

黑枸杞泡水一次放多少

3-5g左右

黑枸杞含多种有效成分及营养物质，适量食用有增强免疫、抗衰防老、改善睡眠的功效，但是过量食用就可能造成身体不适，出上火症状，一般来说，黑枸杞泡水放3-5g比较合适，也可以根据个人情况增减用量。

黑枸杞泡水的正确方法

黑枸杞泡水

1.取15到20粒黑枸杞放到杯子里面；

2.缓慢的倒入温水，（水温控制在40度-60度）；

3.倒入水泡制3分钟，就可以喝了；

4.喝完以后反复的导入水冲泡就可以了。