脾胃因湿热出现病症,常见有体倦身重、身热口苦、渴不多饮、尿少而黄等,这是典型的亚健康状态,有人选择喝茶来作为平时的调理方法,那么有哪些呢?
材料:藿香、佩兰适量。
做法:将藿香、佩兰分别洗净同红茶一同放入杯中,加入200毫升沸水冲泡,再加盖闷约5分钟后放入冰块调匀即可。
功效:佩兰性平味辛具有芳香化湿、醒脾开胃,解暑的功效,藿香性温,具有发表解暑,开胃止呕的功效,两者同是适用于脾胃湿热的人群。
材料:陈皮、茯苓、山楂各2钱。
做法:将500清水入锅煮沸,放入陈皮、山楂、茯苓各2钱(10克),放温即可。
功效:该茶方中茯苓健脾利水,陈皮理气健脾,燥湿化痰,山楂消脾胃积食,促进脾胃消化,总的来说适用于肠胃湿热的诸多症状。
主料:菊花,麦冬,蜂蜜均适量。
做法:将菊花、麦冬用水冲洗干净,放入锅中,加水,用中火烧开5分钟放入蜂蜜便可饮用。
功效:麦冬清热燥湿,菊花则疏风清热,该方常用于夏季脾胃湿热人群解暑之用。
材料:紫苏叶12克,薄荷叶9克,佩兰叶10克,藿香15克。
做法:因为各位药都有挥发性,所以,只要用开水冲泡,稍微温上一会,便可饮用。
功效:紫苏发汗解表,薄荷疏风散热,佩兰去湿解热,藿香清热除湿,该茶方药用于脾胃湿热,尤其是暑天外感寒邪之症,不能作为一般茶饮。
材料:荷叶5克,薄荷3克。
做法:将荷叶放入锅中加水煮沸约5分钟后放入薄荷,再三分钟后即可,放温后即可饮用。
功效:荷叶排湿气、生清降浊,薄荷清热祛湿,很适合脾胃湿热的人喝,可解乏、缓解食欲不佳的现象。
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