枸杞子,又名枸棘、枸椎,是茄科小灌木枸杞的成熟子实,既可作为坚果食用,又是功效卓著的传统中药材,自古就是滋补养人的上品,有延衰抗老的功效,所以又名“却老子”。
枸杞子能显著提高机体网状内皮系统的吞噬能力,增强细胞和体液免疫力;能提高正常人的淋巴细胞转化率,使因放疗或恶性肿瘤所致的免疫功能低下者的免疫力增强。另外,对造血功能也有促进作用。
长期进食枸杞子可明显减轻肝细胞的脂质沉积,促进肝细胞再生,降低血中胆固醇,阻止动脉粥样硬化的形成,产生抗脂肪肝作用。
枸杞根皮煎剂对伤寒杆菌、金黄色葡萄球菌、副伤寒杆菌、福氏痢疾杆菌等均有较强的抑制作用。
枸杞子含有丰富的胡萝卜素,维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C和钙,铁等眼睛所必需的营养物质,能够明目,所以也俗称“明眼子”。
三伏天养生小常识(三伏天养生小常识图片)
1、冬病夏治由于三伏天是全年中天气最热,气温最高,阳气最盛的阶段,在这一阶段,人的肌肤腠理开泄,选取穴位敷贴,药物最容易由皮肤渗入穴位经络,能通过经络气血直达病处,所以在夏季治疗冬病,往往可以达到最好的效果。而且庚日又与(6)人阅读时间:2024-09-20美容养生小常识大全 美容养生小知识
1、每天起床前我们可以喝2杯水,一杯清水,另一杯可以适量的添加些盐,这样可以有效的清理我们的肠胃。2、睡觉之前,我们可以用化妆水倒在化妆棉上进行湿敷,敷在脸上大约20分钟,一周可以用到2-3次,我们的皮肤会变得水亮清透。(6)人阅读时间:2024-09-20养生健康小常识(养生健康小常识分享)
1、不应常吃夜宵,会增加胃的负担,甚至导致胃癌。2、不宜饭后立刻吃水果,饭后一小时吃水果对消化没有影响。3、喝豆浆不应喝得太多,而且不要空腹喝。4、早上起来先喝一杯水,白天多喝水,晚上少喝水。5、睡前三小时不宜吃东西,否(7)人阅读时间:2024-09-20儿童秋季养生小常识 秋季养生健康小常识幼儿园
1、少吃“上火”食物刺激性食物应当少吃,避免上火,如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏咸的食品,因为盐分太多容易加速体内水分的散失。热量过高的油炸食品和一些热性水果,如荔枝、桂圆、橘子等,也应尽量少吃。 2、给宝宝多喝(6)人阅读时间:2024-09-20三伏天养生小常识(三伏天养生小常识图片)
1、冬病夏治由于三伏天是全年中天气最热,气温最高,阳气最盛的阶段,在这一阶段,人的肌肤腠理开泄,选取穴位敷贴,药物最容易由皮肤渗入穴位经络,能通过经络气血直达病处,所以在夏季治疗冬病,往往可以达到最好的效果。而且庚日又与..2024-09-20美容养生小常识大全 美容养生小知识
1、每天起床前我们可以喝2杯水,一杯清水,另一杯可以适量的添加些盐,这样可以有效的清理我们的肠胃。2、睡觉之前,我们可以用化妆水倒在化妆棉上进行湿敷,敷在脸上大约20分钟,一周可以用到2-3次,我们的皮肤会变得水亮清透。..2024-09-20养生健康小常识(养生健康小常识分享)
1、不应常吃夜宵,会增加胃的负担,甚至导致胃癌。2、不宜饭后立刻吃水果,饭后一小时吃水果对消化没有影响。3、喝豆浆不应喝得太多,而且不要空腹喝。4、早上起来先喝一杯水,白天多喝水,晚上少喝水。5、睡前三小时不宜吃东西,否..2024-09-20儿童秋季养生小常识 秋季养生健康小常识幼儿园
1、少吃“上火”食物刺激性食物应当少吃,避免上火,如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏咸的食品,因为盐分太多容易加速体内水分的散失。热量过高的油炸食品和一些热性水果,如荔枝、桂圆、橘子等,也应尽量少吃。 2、给宝宝多喝..2024-09-20