肉苁蓉熬水喝步骤 肉苁蓉熬水熬多长时间

肉苁蓉是一种药用价值极高的中药材，也是常用的补肾壮阳药物之一，很多人会买肉苁蓉回去熬水喝，那么肉苁蓉熬水喝的步骤是什么呢？

肉苁蓉熬水喝步骤

1、取肉苁蓉约6克左右，放入砂锅中。

2、加入适量清水。

3、用大火煮开后改小火再煎煮30分钟左右。

4、滤渣取汁饮用。

肉苁蓉熬水时要注意什么

1、用量。肉苁蓉的药用量为6-9克，因为肉苁蓉属于补益药，药性甘、咸、温，过量服用人体无法完全吸收其药性，可能还会引起上火症状。

2、时间。肉苁蓉属于补益药，有补肾壮阳之功效，肉苁蓉熬水喝建议煎煮30分钟以上，

3、容器。用肉苁蓉熬水时，不要使用金属类容器，因为中药中的成分可能会与金属发生反应，产生不利于人体健康的物质。

肉苁蓉熬水什么时候喝更好

一般情况下喝肉苁蓉熬水并没有严格规定服用时间，什么时候喝都可以，肉苁蓉味甘、咸，不是所有人都能接受，如果担心影响胃口，可以在饭后服用，以免引起肠胃不适。

哪些人不能喝肉苁蓉熬水

1、脾虚泄泻者。肉苁蓉具有润燥滑肠的功效，脾虚泄泻者吃肉苁蓉熬水可能会加重泄泻症状，甚至造成脱水。

2、肾阴虚者。肉苁蓉具有温补肾阳之功效，肾阴虚者喝肉苁蓉熬水会加重五心烦热、睡卧不安、多梦、舌红少苔等阴虚症状。

3、未成年人。肉苁蓉是一种功效较强的补益药，未成年人身心还在发育阶段，喝肉苁蓉熬水不利于生长发育。

肉苁蓉还可以怎么吃

肉苁蓉煮粥

1、肉苁蓉10克，大米100克。

2、大米、肉苁蓉洗净放入锅中，加入适量清水。

3、用大火煮开后，改小火慢煲30-40分钟左右。

4、可加入冰糖或食盐调味。

功效：补肾阳，润五脏。

肉苁蓉炖狗肉

材料：肉苁蓉20克，狗肉200克，生姜适量。

1、狗肉洗净，切成小块。

2、将肉苁蓉、狗肉、生姜放入炖锅中。

3、加入清水。炖煮1-2小时左右。

4、出锅前加入食盐调味，食肉喝汤。