肉苁蓉粉的食用方法（肉苁蓉粉的功效与作用）

肉苁蓉是一种医疗价值和保健价值都很高的中药材，很多人喜欢将其打粉吃，那么肉苁蓉粉的食用方法是什么呢？

肉苁蓉粉的食用方法

肉苁蓉粉是植物肉苁打磨出来的粉，而肉苁蓉是一种味甘、咸，性温，归肾、大肠经，有补肾阳、益精血、润肠道等功效的中药材。

并且其中还含有丰富的氨基酸、生物碱、维生素等多种营养物质，在食用后对人体健康非常有益，因此肉苁蓉粉可以直接泡水喝，也可以用来熬粥、煲汤、炖肉或者是泡酒，根据自身喜好即需要选择一种食用方法即可。

肉苁蓉粉一天吃几次

根据情况看。

肉苁蓉粉食用后虽然对机体有滋补作用，但毕竟是一种药材，所以对于用量是有严格规定的，而根据中医记载，肉苁蓉一天的用量在正常情况下是6-9克之间。

也就是说，肉苁蓉一天的服用量只要在规定范围之内，可以一天吃1次，也可以将其分为2次或者3次食用，因此吃几次根据自身需要来看即可。

肉苁蓉粉可以长期吃吗

根据情况看。

一般来说，肉苁蓉对人体并没有什么明显的危害，所以在服用剂量和服用方法得当的情况下，是可以连续服用较长时间的。

但由于每个人的身体状况都不同，不是所有人在任何时间都适合服用肉苁蓉，因此为避免对健康造成损害，在机体没有需要，也没有专业医生的指导时，肉苁蓉粉最好是不要长期服用。

肉苁蓉粉会过期吗

会过期。

肉苁蓉粉中含有会滋生细菌微生物的成分，而且肉苁蓉粉中的药性也会挥发，所以肉苁蓉粉也是会过期的，需要在最佳时间使用完毕。

一般肉苁蓉的保质期在3年左右，但在打磨成粉后，更容易受到有害物质的侵袭，药性也更容易挥发，因此肉苁蓉粉的保质期比较短，一般只有1年左右的时间。