荷叶怎么泡水喝 荷叶怎么泡水喝能减肥

荷叶是常见的一味药材，具有清热祛湿、凉血止血的功效，用荷叶泡水喝，还能降压降脂、减肥瘦身，那么，荷叶怎么泡水呢？

荷叶决明子茶

材料

冬瓜、荷叶、决明子。

做法

1、将冬瓜用水洗净，切成块状；

2、将荷叶、决明子洗净，放入煮锅中；

3、加适量水，大火煮开；

4、转小火煮5分左右，倒入杯中，即可。

功效：清热泻火、润肠通便。

冬瓜皮荷叶茶

材料

冬瓜皮、荷叶。

做法

1、将冬瓜皮洗净，沥干水分，切成块状；

2、将荷叶洗净，放入锅中，加适量水；

3、放入荷叶，大火煮开；

4、倒入杯中，即可食用。

功效：降压降脂、减肥瘦身。

车前草荷叶茶

材料

车前草、荷叶。

做法

1、将车前草、荷叶用水洗净；

2、将所有材料放入锅中，加适量水；

3、大火煮开，改小火煮5~10分左右；

4、倒入杯中，即可饮用。

功效：清热解暑、利水消肿。

山楂荷叶茶

材料

干山楂、干荷叶、陈皮、清水、蜂蜜。

做法

1、将山楂、荷叶、陈皮洗净，放入清水中浸泡几分钟；

2、煮锅中加适量清水，放入山楂干、荷叶和陈皮；

3、大火煮开，改成小火煮10分钟左右；

4、倒入杯中，茶温，加蜂蜜调匀，即可。

功效：消积化滞、活血化淤。

荷叶薏米茶

材料

荷叶、薏米。

做法

1、将荷叶、薏米洗净，放入锅中；

2、加适量水，用大火煮开；

3、转小火煮5分钟左右，倒入杯中；

4、茶温，加蜂蜜调味，即可。

功效：利水消肿、健脾止泻。