艾灸对于很多人来说是一种常用的祛湿方式,但是很多人觉得艾灸没有什么用,那么艾灸祛湿效果好不好呢?
好。
艾灸的祛湿效果是比较好的,但是其是一种需要循序渐进的保健方式,一次两次是不能看到很好的祛湿效果的,长期理疗下来是可以起到很好的祛湿作用。
艾灸是一种通过烟熏火灼的方式,将艾草的药力通过穴位经络带到人体的病痛之处,并且借其温热刺激及药物的作用,从而达到祛湿散寒、温通气血、扶正祛邪的作用。
所以从艾灸本身来看,其是具有很好的祛湿效果的,但是需要注意的是艾灸祛湿一定要采用正确的方式,不然可能起不到很好的效果。
因人而异。
艾灸之后,每个人的排湿现象都是不一样的,因为每个人导致的湿气原因不一样,湿气程度也不一样,加上体质情况不一样,所以排湿都是不一样的。
有的人艾灸完之后会出现大量出汗、尿液增多、打嗝、拉肚子等等各种现象,这些都有可能是排湿的现象。
但是比较统一的就是在出现这些现象之后,身体会感觉明显的轻松,或者是湿气症状减弱。
可以。
湿气重的话是可以选择艾灸肚脐的,肚脐也就是神阙穴,艾灸这个穴位的话,其可以起到温脾暖脾,利尿消肿的作用,对于一些腹部寒湿过重的人群有着明显的祛湿效果。
但是只是单独艾灸肚脐的话,其祛湿的效果还是具有一定的局限性,对于一些湿热的症状是没有什么祛湿效果的,建议湿气重最好是结合其他的祛湿穴位一起来艾灸为宜。
足三里穴、曲池穴、丰隆穴等穴位。
艾灸关元穴、中脘穴、丰隆穴、解溪穴、足三里穴、合谷穴等穴位的话,是可以起到很好的的祛湿效果的,并且还能快速祛湿。
在使用艾灸祛湿的同时,建议可以在饮食上也有所调整,避免吃一些刺激、寒凉、油腻的食物,以免加重病情,多吃一些新鲜的瓜果蔬菜,多吃一些利尿食物。
泥灸。
泥灸相对于艾灸来说,其祛湿效果要好一些,因为泥灸一般是由每个药物成分组成,并且有针对性,热效和药效都覆盖面积要广一些,同时操作起来也很简单,所以泥灸从整体而言,都会要比较艾灸好,起到的祛湿效果会要快一些。
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