黄精是一种滋补性的中药材,具有很高的药用及保健价值,很多喜欢用黄精来泡水喝,那么黄精能单独泡水喝吗?
可以的。
黄精是一种药食同源的药材,其味甘,性平,具有补气养阴、健脾润肺、益肾填髓、提高免疫、降低血糖等多种功效,它本身并无明显的毒副作用,所以一般用来单独泡水是可以的,但是更建议与其他药材一同煎水喝,以加强其疗效。
黄精药性平和,入肺、脾、肾经,可以与何首乌、锁阳、红枣、枸杞、熟地、天冬等多种中药材一起配伍使用,下面介绍两种比较常见的泡水方法:
材料:黄精10克,何首乌10克,甘草5克,蜂蜜适量。
做法:
1、将黄精、何首乌、甘草放入茶壶中。加
2、入适量清水,大火煮开。
3、然后改小火煎煮20分钟左右。
4、滤去药渣,取汁。
5、待稍冷却后加入蜂蜜调匀即可。
材料:黄精10克,枸杞10克。
做法:
1、黄精、枸杞洗净备用。
2、然后将黄精和枸杞放入茶壶中。
3、加入适量清水,开火煮20分钟左右。
4、滤渣,取汁饮用即可。
可以适量长期服用。
黄精是一种药食同源的药材,它本身并无明显的毒副作用,所以一般情况下是可以长期泡水喝的,但是用量方面需要注意,一般黄精的药用量为10-30克,泡水用10克左右就可以了,长期过多服用可能会导致湿气内生,阻碍脾胃功能的正常运行。
酸冷食物。
黄精药性平和,一般来说没有明显的药物禁忌,但是因为黄精滋补功效较强,建议不宜与酸冷食物一同服用,酸性收敛,可能会影响到黄精的滋补药效。
如:形体肥胖、四肢浮肿、面部油脂多、面少血色、舌体胖大、口中粘腻等,因为黄精本就滋补粘腻,服用后会更加阻碍脾胃的运化,导致原本不适症状加重。
如果本身有中焦虚寒,泄泻的症状的话也不宜吃黄精,否则不仅症状得不到缓解,反而会加重。
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