最近额头上长了好多痘痘,这些痘痘和体内的湿气有关系吗?又有没有什么好的方法能够帮助去除湿气呢?让我们一起来看看吧。
可能有关系。
当体内湿气过重时,身体内的油性就会有一些变化,湿气过重的人皮肤油脂分泌都会比较多,这样就会容易堵塞毛孔,从而会容易出现长痘的情况。因此像那些湿气重的人如果长痘的话,是会有一部分原因是由于湿气而造成的。但如果将体质调理好的话,长痘的情况就能得到一定的改善。
体内湿气重的人一般都缺乏运动,而运动就是比较健康有效的祛湿方式,因为运动时机机体的形成代谢会加快,这样体内的垃圾毒素以及多余的水分就会随着毛孔而排泄出来,长期坚持的话就能起到较好的祛湿效果。
另外还可以采用中药传统疗法来去除湿气,拔火罐以及艾灸都能通过热力治疗将体内多余的湿邪排出,从而起到改善湿气重这一症状,对于湿气过重而引起的水肿型肥胖症状能起到改善。但注意这两个方式具有一定的升阳作用,因此不适合阴虚内热体质人群使用。
有许多食物食用之后是能起到祛湿作用的,因此像那种湿气过重的人还可以采用食疗的方式来祛湿,像薏米、红豆、冬瓜、茯苓、绿豆等食物都能起到一定的祛湿效果。另外湿气过重的人饮食上一定要注意清淡,尽量不吃辛辣油腻刺激的食物。
湿气过重的人还可以经常适当的泡泡脚,并且最好可以使用生姜水来泡脚,这样就能增加泡脚的效果,更利于汗液的排出,起到祛湿的作用。
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