黄芪红糖鸡蛋是很常见的一道滋补食物,适宜女性补气血食用,但不知道黄芪红糖煮鸡蛋什么时候喝最好呢?经期期间可以喝吗?下面就来具体说下有关黄芪红糖煮鸡蛋饮用时间和禁忌的一些问题,赶紧来了解一下吧。
黄芪红糖煮鸡蛋是一道温补食疗调理汤,其营养丰富,食用具有补气活血、美容护肤、增强身体抵抗力的作用,在一天之中的早上喝最好,此时人体肠胃吸收消化能力最强,对食物的吸收利用最好,因此早上喝一碗黄芪红糖煮鸡蛋最利于身体吸收。
黄芪红糖煮鸡蛋补血活血作用较好,在整个经期当中,不宜经前或经后服用,否则有加大经血量和延长经期时间的影响,建议经期后的一周喝,可用于调理经期失血导致的身体虚弱,气血不足等现象。
不能喝。
黄芪红糖煮鸡蛋味道比较甜腻,空腹喝的话,本身胃酸浓度就比较高,再喝容易增加胃酸分泌,引起消化道不适,还会增加餐后血糖,建议最好饭后1小时服用为好。
不建议晚上睡前喝。
一是黄芪红糖煮鸡蛋含糖量较高,热量不低,睡前服用对牙齿健康不利,还容易有增加体重的风险;另一方面黄芪红糖煮鸡蛋具有利尿、暖身助阳的作用,晚上睡前喝容易增加夜尿、引发人燥热失眠的现象,因此黄芪红糖煮鸡蛋最好不要睡前服用,如果晚上喝的话,应提前在睡觉的2小时喝为好。
材料:当归适量、黄芪适量、鸡蛋2个、红糖3勺、红枣5个。
做法
1、把当归黄芪红枣洗干净。
2、锅放两碗水,把当归黄芪红枣倒进去,中火烧开。
3、把煮熟的鸡蛋剥壳放进去,加三勺红糖,用小火炖,炖剩一碗水就可以了。
当归有活血的作用,能刺激子宫,引起子宫兴奋,孕妇吃当归可能会导致流产。而黄芪具有补气,助长血肉的功效,孕妇吃黄芪可能会使胎儿的发育过猛,在生产时因胎儿过大,引起难产。
阴虚体热者有:五心烦热、盗汗、舌红少苔等症状表现,是不宜食用过于温补的食物的,而当归、黄芪、红枣、红糖都是药性偏温的,阴虚体热者者服用可能加重病情,所以不能吃。
当归黄芪红枣鸡蛋具有较好的补血行气作用,但其活血也比较强,如果正处于月经期的女性吃了可能会导致经血量增加或使经期延长,对经期不利,因此月经期间的女性不能吃这道滋补食品,宜在经期3天后服用。
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