感觉自己身体有些气虚,去药店咨询了一下,说是让我喝些西洋参补气养身,但光喝西洋参泡水感觉味道特别的淡,不知道可以搭配一些其他什么材料泡水好喝又对身体好呢?
西洋参味甘,微苦,性寒,归心、肺、肾经,具有补气养阴,清热生津等功效,可用于烦渴少气,口干舌燥,喘咳痰血等症,在中医配伍上适合和一些性温或性平的药材搭配泡水,可起到降低寒性或增加药效的作用,尤其是对于女性来说,本身容易手脚冰凉、腹泻、体寒的话,最适宜搭配枸杞、黄芪、三七等,能补气活血、滋养五脏、改善体质等;同时也还可以和一些味道甘甜的食材搭配泡水提升口感,如:红枣、桂圆、甘草等。
材料:枸杞10克,西洋参10片。
1、将西洋参放在水壶中,冲入500毫升作用的清水,煮开;
2、在杯中放入10粒枸杞,冲入刚刚烧开的西洋参水,即可饮用。
枸杞子味甘,性平,归肝经、肾经,食用有滋补肝肾,益精明目的作用,搭配西洋参泡水可益气补血、滋补肝肾,适宜用于:虚劳精亏,腰膝酸痛,眩晕耳鸣,内热消渴,血虚萎黄,目昏不明。
材料:西洋参5克、黄芪5-8克。
1、将西洋参和黄芪洗干净;
2、沸水倒入准备好的药材中,加盖闷约5-10分钟,即可饮用。
黄芪味甘,微温;归脾、肺经,有益卫固表,补气升阳,托毒生肌,利水消肿的功效,搭配西洋参泡水可起到养阴安神、清火益气的作用,适宜气虚乏力、食少便溏,中气下陷,久泻脱肛,自汁盗汗,血虚萎黄,阴疽漫肿,气虚水肿,内热消渴人群服用。
材料:龙眼肉15克,西洋参3克。
1、将龙眼肉、西洋参一同放入茶壶中。
2、放入适量清水,开大火煮沸。
3、然后转小火煮30分钟。
4、将水倒出代茶饮用,最后连同龙眼肉、西洋参吃掉即可。
龙眼味甘,性温,归心、脾经,食用有补心脾,益气血的功效,搭配西洋参泡水可补气养血、安神助眠,适宜用于惊悸失眠,面色萎黄,少气乏力之症。
如自身对症服用的话,在专业中医师的指导下可天天适量喝。
西洋参是滋阴药材,适用于气阴亏虚、内热、消渴、虚热烦倦者,此类患者服用西洋参能有效缓解不适症状,可在医生指导下按疗程剂量短期内天天服用,以巩固疗效和调养身体。
但体质强壮者或自身体寒气虚的话,则不宜天天喝西洋参泡水,反而会损伤身体阳气,引起畏寒、手足不温、脾胃虚弱等不适症状。
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