流产对子宫有一定的损伤,恢复到正常需要一段时间。女性流产后一般1个月左右会恢复月经,恢复较慢的也不会超过3个月。但是很多人发现,流产后月经是恢复了,但是经血量却大大减少了,这又该怎么调理呢?
流产后女性体内激素的骤变,或失血过多引起血虚,或手术后感染炎症,或没有注意保暖、休息,导致落下月子病等,都可能造成月经量少,在调理经期之前,建议先去医院做个检查找准病因后再对症下药。下面就来看看不同情况的月经量少应该怎么调理吧?
自然流产或者人流后,出现月经量少的情况,可以根据自身的病症,对症调理,这样更有利于快速恢复正常经期。
适用症:流产后因失血过多,血虚引起的经血量少,症状为颜色淡红,经期短,点滴即净。
当归羊肉汤食材:瘦羊肉250克,当归30克,生姜15克,调料、桂皮适量。
做法:将羊肉洗干净切块,加桂皮、生姜及适量调料,文火焖煮至羊肉烂熟。经期前服用,每天服用一次,连续吃3天。
适用症:流产后,因为子宫受寒血瘀引起的月经量少,症状为经血颜色较深,量较少,且伴有痛经症状者。
1、益母草红糖茶食材:益母草60克,红糖50克
做法:用益母草煎水取汁液200毫升,向汁液中添加适量红糖即可服用。经期干净后,每天服用1剂,连续服用3-5剂即可。服用后用热水袋热敷腹部。
2、猪蹄炖牛膝
食材:猪蹄250克,白酒300毫升
做法:洗干净砂锅,将猪蹄炖至烂熟,趁热加少量米酒(30毫升左右)即可。每天服用1次,连续服用5天。
如果是流产后不小心感染了炎症,也可能导致月经量少。此时可以通过观察平时的阴道粘液来判断,如发现阴道分泌物味道异常,形状浓稠像豆腐渣,则建议尽快就医治疗。通常有炎症的时候,还会伴有腹痛不适,或者阴道瘙痒的情况。
1、补充维生素:维生素A能促进子宫内膜的恢复,应该多补充一些维生素A。维生素B1、维生素B6、维生素C、烟酸、钾、铁以及钙均是对抗负面情绪所必需的元素,女性流产后,都输心情会受到一定的影响,可以多吃这些调节情绪。
2、补充营养:女性流产后由于身体较为虚弱,为了增强女性身体的抵抗力,要多补充蛋白质丰富的食物。
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