蒲公英能不能降血糖 糖尿病不宜吃3种水果

蒲公英含有丰富的营养物质，风一吹，蒲公英就随风飘舞，看起来自由自在，其实，蒲公英还有很好的药用价值，那么蒲公英能降血糖吗？

蒲公英能降血糖吗

有一定作用。

蒲公英性寒、味苦，有清热解毒、消痈散结、抗菌消炎的功效，含胆碱、有机酸、菊糖、甾醇等成分，有“天然抗生素”的称号，研究表明，胰岛素抵抗与炎症有密切关系，蒲公英含大量的有广谱消炎成分，其含有蒲公英多糖，一定的降糖作用。

蒲公英降血糖效果好吗

单味药效果有限。

血糖升高与生活习惯、饮食习惯、缺乏运动等相关，血糖的控制是多方面的，蒲公英性寒、味苦，有清热解毒、消炎抗菌、消痈的功效，只能辅助降血糖，并不能起到有效的降血糖作用，对于糖尿病患者来说，在医生诊断下用药治疗才是最好的选择。

蒲公英怎样吃降血糖

蒲公英菊花茶

原料

蒲公英、菊花、热水。

做法

1.将蒲公英和菊花用热水冲泡一次；

2.醒醒茶并去除渣滓，然后倒入第二遍热水；

3.待水温后即可饮用，也可加入冰糖调味。

功效：消痈散结、清热降火、解毒。

蒲公英粥

原料

蒲公英、粳米。

做法

1.取干蒲公英或鲜蒲公英洗净；

2.切碎，煎取药汁，去渣；

3.入粳米同煮为稀粥，以稀薄为好。

糖尿病不宜吃3种水果

火龙果

火龙果含有维生素、花青素、溶性膳食纤维等成分，有润肠通便的功效，其含有较多天然葡萄糖，容易被人体吸收，因此糖尿病患者不宜多吃。

榴莲

虽然榴莲的蛋白质、脂肪含量不高，但是却含有较多糖分，对于血糖高者来说，榴莲是“危险水果”，吃榴莲后最好是减少主食的摄入，以免血糖升高。

提子

提子含有丰富的营养物质，但糖尿病患者不宜食用，因为提子含有大量的糖分。

什么泡茶喝可以降血糖

菊槐茶

原料

菊花、槐花各10克

做法

用沸水冲泡10分钟即可饮用，反复冲泡不宜超过3次。

罗汉果降糖茶

材料

罗汉果15克

做法

1.将罗汉果切成饮片，放入有盖杯中；

2.用沸水150毫升冲泡，加盖焖15分钟后即可当茶饮用。

玉米须茶

材料

玉米须10克

做法

1.将新鲜玉米须洗净后晒干，切碎；

2.装入纱布袋中扎好口，放入杯中用沸水250毫升冲泡；

3.加盖闷15分钟后即可饮用，一般冲泡3~5次。