薏仁和金银花可以一起泡水吗 金银花薏米水的功效

薏仁中含有大量的淀粉、蛋白质等，有较高的营养价值，还是一味健脾利湿药材，而金银花具有清热解毒的功效，那么，薏仁和金银花可以一起泡水吗？

薏仁和金银花可以一起泡水吗

可以一起泡。

薏仁又称“薏米”，含有大量的蛋白质、纤维素、矿物质等成分，是常用的中药材之一，其味甘淡，性微寒，具有健脾补中、利水渗湿的功效，而金银花性寒、味甘，能清散风湿、消除肿毒，两者药性相似，且药效不冲突，可以一起泡水。

金银花薏米水的功效

清热消暑

金银花性寒、味甘，有清散风湿、消除肿毒的功效，而薏米中含有多种维生素、矿物质，有清热排脓的作用，两者一起泡水，可用于治疗咽喉肿痛、热毒疮痈、肺痈等症状，特别适合夏季饮用。

利水消肿

薏米也叫薏苡仁，是生活中常见的一种杂粮，可药食两用，具有健脾利水的功效，而金银花性寒凉，能清散风湿、消除肿毒，两者搭配泡水喝，可用于治疗水肿、小便不利、风湿痹痛等症状。

美容养颜

薏米中含有丰富的维生素E、维生素B1等，维生素E是一种抗氧化的物质，能清除体内的自由基，有延缓衰老、美白淡斑的作用，薏米和金银花一起泡水，可以促进新陈代谢，有利于体内废物的排出，有美容养颜的功效。

薏仁泡水可以天天喝吗

不建议天天喝。

薏仁具有利水渗湿、健脾止泻的功效，可以用于治疗脾虚泄泻、水肿及风湿痹痛等症状，由于薏仁比较坚硬，一般都是煮水喝，这样更利于有效成分的析出，但要注意，薏仁药性寒凉，不宜长期过量服用，以免导致身体不适，建议根据身体变化及时调整用药。

金银花泡水和什么搭配最好

金银花枸杞茶

原料

金银花、枸杞、冰糖、清水。

做法

1、将金银花、枸杞洗净，放入茶壶中，大火煮开；

2、转小火煮10分钟左右，加入枸杞；

3、放入适量冰糖，搅匀，再煮10分钟；

4、倒入杯中，即可饮用。

金银花红枣茶

原料

金银花、陈皮、枸杞、红枣。

做法

1、将金银花洗净，放入水中浸泡；

2、将陈皮、枸杞、红枣放入茶壶中；

3、倒入浸泡好的金银花，大火煮开；

4、加冰糖调味，倒入杯中，即可。