决明子菊花茶的功效与作用及禁忌 决明子菊花茶可以长期喝吗

决明子菊花茶是我们生活常见的一种茶，营养价值以及食用价值比较高，深受人们的喜爱和欢迎，那么决明子菊花茶的功效与作用及禁忌是什么？能长期喝吗？

清肝明目

决明子性寒味苦，而菊花性微寒，入肝经，具有清热解毒的功效，将决明子和菊花一起泡茶喝可以清肝火，其次决明子茶还含有丰富的维生素A，维生素A可以有效地缓解眼部疲劳，能缓解用眼过度而造成的眼睛干涩，具有一定清肝明目的作用。

清热去火

决明子菊花茶中决明子和菊花都是寒性的，并且决明子中有大黄素，可以清热润肠，将人体中的毒素排出来；而菊花同样具有清热去火的功效，所以决明子菊花茶具有一定清热去火的作用。

降血压

决明子中含有大量的低聚糖，低聚糖可以增殖双歧杆菌，降低血清中胆固醇和甘油三酯的含量，具有一定降压作用；而菊花可以帮助扩张人体血管，所以适量喝决明子菊花茶可以改善高血压患者血压高的情况。

抗衰老

决明子和菊花中的氨基酸、维生素都比较丰富，适量饮用可以起到抗衰老的作用，其次菊花中还含有黄酮类化合物，可以帮助清除体内的自由基，抗氧化的效果也比较好，所以喝决明子菊花茶具有一定抗衰老作用。

决明子菊花茶的禁忌

1、脾胃薄弱，时时泄泻者，脾胃有寒痰冷癖者，不宜饮用。

2、元阳气衰，阴虚精滑之人慎饮用决明子菊花茶。

3、热消渴，血虚萎黄，目昏不明忌用决明子菊花茶。

4、低血压者慎用，胃寒者慎用决明子菊花茶。

5、容易拉肚子、腹泻、胃痛的人，不宜饮用此茶。

6、正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好不要喝决明子菊花茶。

决明子菊花茶可以长期喝吗

不建议长期喝。

虽说决明子和菊花茶的营养价值以及食用价值比较高，但要知道决明子菊花茶是凉性的茶饮，过量饮用可能会加重人体肠胃寒气，导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生。尤其是对于体寒者来说，决明子菊花茶是不可以长期进行饮用的，否则容易对他们的健康造成伤害。