每每感觉身体发烫好像体内封印着洪荒之力,像是脂肪在燃烧的感觉,那么真的是这样吗?
我们说的脂肪燃烧,意思是脂肪作为能源物质被消耗了,并不是像汽油在发动机里燃烧产热,这个过程的各个反应并不会产生大量热量,所以如果你感觉身体发烫,不会是脂肪燃烧所致,例如你可能是体温调节出现异常,通俗点说就是发烧。
很遗憾,不是脂肪。如果你体内血糖值较高,那么糖会作为供能主体,当体内糖分也不够时,那么开始分解肌肉产生蛋白质来供能,脂肪是作为贮能物质身体通常不会轻易调动使用,所以饥饿节食并不会减少脂肪。
运动过程中骨骼肌会产生热量,各个部位都会参与运动,包括内脏在内都会产生热量,那么身体自然会感受到温暖。像是高强度的无氧运动身体也会产热,但是消耗的能量并不是来自于脂肪,脂肪燃烧并不是像火焰一样燃烧。
目前没有证据显示脂肪消耗的过程和产物会造成身体出现痒的情况,通常出现痒的原因可能是运动刚刚开始,身体血液循环加速,肌肉内的血管增粗导致周围神经被压迫,导致神经末梢兴奋,从而产生痒的感觉。
脂肪太多一定胖的情况,而胖的原因有多种。有可能是因为体内的水分过多,导致水肿使得身体变得肿大。
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