薄荷泡茶喝有什么功效 薄荷茶能天天喝吗

今天朋友来家吃饭的时候带了些晒干的薄荷叶子来，说是让我用来泡茶喝，那么这薄荷茶喝了都有什么功效呢？

疏散风热

薄荷属于发散风热药类药材，用薄荷泡茶喝，其所含寒凉药性对于外感风热产生的风热感冒、头痛发热、咽喉肿痛等症状能有不错的疏风散热的效果，既可以单喝也可以搭配金银花、连翘、牛蒡子等清热药材一起泡茶也是可以的。

提神醒脑

薄荷挥发油中含有的薄荷醇、薄荷酮、柠檬烯、迷迭香酸等成分，具有刺激神经末梢之冷觉感受器的作用，用薄荷泡茶喝先是有凉感，而后有轻微刺灼感，因此当身体疲劳困倦时喝些薄荷茶能有明显的提神醒脑效果。

透疹止痒

薄荷质轻宣散，入肺、肝经，有疏散风热、宣毒透疹的功效，对于风热束表、麻疹不透症状，用薄荷泡茶喝能起到一定的缓解效果，此外，搭配蝉蜕、荆芥、牛蒡子等药材组成的方剂透疹汤宣发透疹的作用也会更好。

疏肝行气

薄荷入肝经，对于因肝气不舒、气滞不行表现出的胸闷胁痛等症状，用薄荷泡茶能起到一定的疏肝理气的作用，如果觉得单用效果较弱的话，可以和白芍、柴胡、当归等药材一同泡茶饮用。

清利头目

薄荷味道辛辣刺激，香味特殊，所含的薄荷醇等成分对肝经风热沿经脉上行导致头晕目眩等不适表现，喝些薄荷茶能起到一定的缓解作用，若是想和其它药材搭配使用的话，可以配白芷、川芎、石膏等药材一起饮用。

薄荷茶能天天喝吗

不建议天天喝。

薄荷本身偏寒凉的药材，普通人如果天天泡茶饮用的话，脾胃受寒刺激很容易出现胃寒、腹痛、腹泻等肠胃不适症状，对脾阳也会有一定的损伤。但若是用薄荷泡茶能缓解身体某种不适情况的话，那么这类人群天天喝是可以的，只是要注意的是薄荷泡茶的用量最好在医生的建议下正规用量。