1、南瓜子富含锌,对预防和改善男子前列腺疾症具有很好的药用功效。研究发现“前列腺”病变主要是由于前列腺内含锌量减少之故。经常吃南瓜子,就可以预防和改善前列腺症。
2、吃南瓜子,对那些高血脂症、高胆固醇症和防止血栓形成以及抗机体氧化均有预防作用。
3、南瓜子中含有大量磷质,如果人们常吃南瓜子,吸收其磷质,就可防止矿物质在人的尿道系统凝结,使之随尿排出体外,达到预防肾结石的目的,还可促进已有结石的排出。
4、南瓜子有很好的杀灭人体内寄生虫(如蛲虫、钩虫等)的作用。对血吸虫也具有很好的杀灭作用,是血吸虫症的首选食疗之品。
5、南瓜子含有丰富的泛酸,这种物质可以缓解静止性心绞痛,并有降压的作用。
6、生嗑南瓜子可以治疗早泻、尿频。
7、富含维生素B1、维生素E,可安定情绪,防止细胞衰老,预防成人疾病,治疗失眠,增强记忆力。
8、可以治疗久病气虚、脾胃虚弱。
9、可以治疗气短倦怠。
10、可以治疗便溏、糖尿。
处暑节气养生知识 处暑节气的养生之道
1、处暑节后,自然界阳气开始收敛,人体阳气也随之开始逐渐收敛,此时休息也要相应地调整。处暑之时,正确的导引和饮食养生可以帮助大家顺应天时,增进健康。2、处暑的饮食原则。中医养生学家指出 “秋三月,肺气旺,肺属金,其味辛,(3)人阅读时间:2024-08-31蕃薯的作用(蕃薯的作用与功效)
1、可以辅助降血糖,因为番薯当中含有丰富的膳食纤维,能够延缓碳水化合物就是糖的吸收与代谢,对于血糖较高或者糖尿病的人,适当吃番薯有很好的控制血糖的作用。2、能够降低超重和肥胖的发生率,因为番薯吃了之后有明显的饱腹感,进而(3)人阅读时间:2024-08-31白露节气养生知识(白露节气话养生)
1、滋阴润肺,防秋燥白露时节,秋燥伤人,容易耗人津液,常会出现口咽干苦、大便干结、皮肤干裂的现象,可多吃含维生素的水果蔬菜。另外,若口燥咽干、干咳痰少,可用麦冬、菊花、沙参泡茶喝。饮食以滋阴润肺为主,宜吃性平味甘或甘温之(4)人阅读时间:2024-08-31大雪节气养生 大雪节气养生关键
1、养宜适度所谓适度,就是要恰到好处。不可太过,不可不及。若过分谨慎,则会导致调养失度,不知所措。稍有劳作则怕耗气伤神,稍有寒暑之异便闭门不出,食之惟恐肥甘厚腻而节食少餐,如此状态,都因养之太过而受到约束,不但有损健康,(4)人阅读时间:2024-08-31处暑节气养生知识 处暑节气的养生之道
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