夏枯草是一种常见的中药材,具有较好的清热泻火功效,很多人在天气炎热或者是上火的时候都喜欢用夏枯草来泡水喝,那么究竟夏枯草泡水一天喝多少合适呢?
5-6个花穗。
中医认为夏枯草味辛、苦,性寒,具有清热泻火、明目、消肿散结等功效,适用于,目赤肿痛、头晕目眩等症,一般日常用夏枯草泡水建议取5-6颗夏枯草,加入约500毫升清水冲泡即可,期间可多次续水,但是不宜盲目增加夏枯草用量,否则其寒性可能会刺激肠胃,容易引起肠胃不适症状;若是喝夏枯草泡水用于治疗某些疾病,那么其服用量应当咨询医生,根据自身情况而定。
不建议长期泡水喝。
夏枯草泡水多作为凉茶饮用,但是却不建议长期喝,一方面是因为夏枯草的性质苦寒,长期饮用易损伤脾胃阳气,导致脾胃功能虚弱;另外一方面是因为夏枯草毕竟是中药材,其药物成分需要通过人体的肝肾进行代谢,长期大量饮用可能会有损肝肾健康。
如有便溏、腹泻、手脚冰凉等脾胃虚寒者不宜服用夏枯草,因为夏枯草性寒凉,其中含有皂苷的成分,脾胃虚寒者喝夏枯草可能会刺激原本虚弱肠胃,加重不适症状。
虽然夏枯草的成分对孕期子宫没有明显的刺激作用,但夏枯草毕竟是一种中药材,其中成分比较复杂,无法保证其中的成分是否会对胎儿生长发育产生影响,所以建议孕妇最好不要喝夏枯草。
夏枯草药性苦寒,在经期服用可能会加重体内寒气,影响经血的排出,从而造成痛经或加重原本痛经症状,所以建议经期女性最好不要喝夏枯草。
步骤:
1、取5-6朵夏枯草花穗放入茶杯中。
2、然后冲入沸水,加盖闷泡5-10分钟。
3、待水温稍冷却后即可饮用。
4、期间可连续续水,直到茶水颜色变淡为止。
5、另外,如果有条件的话,还可以将夏枯草放入茶壶中,加水熬煮10-15分钟。
6、滤去茶汤饮用即可。
夏枯草具有较好的散结消肿作用,但是单用夏枯草作用有限,通常会根据自身情况,与其他具有消肿散结的药物配伍使用,如:瘰疬、瘿瘤等,一般与昆布、贝母、香附、玄参等配伍;乳痈肿痛常与金银花、蒲公英等配伍散结。
注意:夏枯草毕竟是一种中药材,不宜盲目服用,建议在医生的指导下进行合理的药物配伍及用量。
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