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罗汉果泡水喝的功效与作用及副作用 湿气重的人可以吃罗汉果吗

时间:2022-04-22人气:作者: admin

罗汉果泡水喝的功效与作用及副作用 湿气重的人可以吃罗汉果吗

罗汉果是生活中常见的一种水果,泡水喝营养价值是很高的,那罗汉果泡水喝的功效与作用及副作用?湿气重的人可以吃罗汉果吗?

清热解暑

罗汉果是葫芦科藤本植物的成熟果实,味甘酸性凉,其中含有大量的维生素、纤维素、有机酸、糖分等成分物质,将其泡水喝可以将其人体火气,尤其是适宜现在夏天解暑,有很好的清热解暑作用。

止咳化痰

罗汉果具有一定药性,中医上罗汉果可以清肺止咳,将其泡水喝,可以用于治疗缓解肺热咳嗽、肺燥咳嗽、久咳肺虚有热或肺痨咳嗽等引起的肺热咳嗽,具有一定止咳化痰的作用。

润肠通便

罗汉果含有大量的维生素以及膳食纤维素,其中膳食纤维素可以促进人体肠胃蠕动,加速体内毒素以及废物排出,其次有机酸有利于胃酸分泌,能加速食物的代谢,因此罗汉果泡水喝具有一定润肠通便的作用。

美容养颜

罗汉果中的维生素、纤维素、蛋白质、有机酸以及钙、铁、磷等成分物质比较丰富,是一种有效的天然抗氧化物质,具有清除自由基、抑制黑色素生成、促进胶原蛋白合成,可以使人体肌肤变得细嫩光滑,泡水喝具有美容养颜的作用。

利咽利喉

中医上认为,罗汉果有清宣肺气、利咽开音的功效,药用价值是比较高的,将其泡水喝,对于治疗人体声哑、喉燥干咳等症状,具有一定的缓解治愈作用,有利于人体咽喉健康。

罗汉果泡水喝的副作用

1、罗汉果性凉,泡水过量饮用会加重人体寒气,避免诱发或者加重其病情。

2、罗汉果止咳化痰,但对于风寒感冒引起的咳嗽痰多现象无治疗作用,过量饮用还会加重其病情。

3、罗汉果具有一定利尿作用,对于本身尿多的人群来说,吃过量罗汉果会加重病情,导致尿量增多。

湿气重的人可以吃罗汉果吗

可以。

人体湿气重主要有两种,为外湿、内湿,外湿之起,多由气候潮湿,淋雨涉水,居住潮湿等因素所致;而内湿则由脾失健运,津液不布,水湿凝聚而成。

罗汉果虽然是凉性的,但具有很好的润肠通便以及利尿消肿作用,湿气重的人吃了并不会导致其湿气加重,反而有利于湿气排出。

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