酸枣仁和茯苓、百合都是常见的中药材,可以单用,也可以搭配成酸枣茯苓百合茶使用,那么酸枣仁茯苓百合茶的功效有哪些呢?
酸枣仁、茯苓和百合都有宁心安神的功效,将它们搭配一起泡茶,宁心安神效果更好,适合心神不安、心烦气躁、精神恍惚、惊悸失眠的人群饮用,还能够有效的缓解头痛、抑郁、胸闷、气短等症状。。
在睡前半小时饮用一杯酸枣仁茯苓百合茶,还有帮助睡眠的作用,适合难以入睡或者入睡后多梦、半夜惊醒等睡眠质量差的人群饮用。
酸枣仁入心经,有敛汗的作用,而百合也有一定的敛汗作用,因此易失眠盗汗、虚汗不止、气虚烦渴的人群平常也可以适量饮用酸枣仁茯苓百合茶。
不会上火。
酸枣仁性平、味甘,入心、胆、肝经,有养肝、宁心、安神、敛汗的功效;茯苓性平、味甘淡,入心经、肺经、脾经,有利水渗湿、健脾宁心的功效;百合性寒,味甘,入心经、肺经,有利水渗湿,健脾宁心的功效。三味药材从性味以及功效上看,均不会引起身体上火的情况。
1.忌实邪郁火者:根据《中华本草》中记载,患有实邪郁火者应该慎食酸枣仁,因为实邪郁火者一般多为肝气不疏气郁化火,实邪郁火就是肝胆实火,而酸枣仁是有收敛作用的,其可能会加重症状,所以不建议食用。
2.忌虚寒滑精、泄泻者:酸枣仁百合茯苓茶药性偏寒凉,且酸枣仁中含有油脂成分,有滑肠作用,因此虚寒滑精、泄泻不宜服用,以免加重症状。
3.忌脾胃不佳者:酸枣仁百合茯苓茶偏寒凉,会降低脾胃消化能力,因此脾胃虚弱、胃口不佳的人群也要少用。
4.忌过量饮用:酸枣仁百合茯苓茶属于中药茶饮,药性偏凉,不宜多用,以免引起身体不适。
酸枣仁茯苓茶不拘于一天喝几次,由于其具有宁心安神、助眠的作用,再加上可以反复冲泡饮用,建议从下午三点钟以后开始用酸枣仁茯苓泡水代茶饮,反复冲泡,直至睡前,这样安神助眠的效果更佳,也不会影响到白日的工作生活。
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