1、水瓶座如何预防禽流感?
2、金牛座如何预防禽流感?
3、双子座如何预防禽流感?
4、白羊座如何预防禽流感?
5、摩羯座如何预防禽流感?
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水瓶座:早点休息
常被称为天才星座的水瓶座,一向具有前瞻性和独创性,喜欢追求新的事物及生活方式。平常的保健防病方式,对他们来说都太普通啦,在他们眼里,人吃五谷杂粮,怎么能不生病呢,既然吃什么都好,那就吃什么都是一样啦,索性还是好好睡觉,保证精力充沛吧。这真是歪打正着,人在睡眠时体内会生成一种有提高免疫力作用的物质。因此,不熬夜,争取在十点前入睡,保证充足睡眠是提高免疫力很有效的方式哦。那就从今天开始,加入早睡早起的行列吧。
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金牛座:学会减压
金牛座在十二星座中算是工作最勤勉,刻苦耐劳、坚忍不拔的,耐心、耐力、韧性是其特性。金牛座喜欢深思熟虑,所有的压力都自己扛着。而精神紧张、忧郁的人,体内抗病毒物质明显减少;局部免疫力下降,易患流感。所以容易焦虑的金牛座一定要时刻记得让自己放松再放松,学着减压,帮助自己换一种精神状态生活,有空的时候去看看搞笑电影,越无厘头越好,大笑起来,暂时忘记烦恼吧。
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双子座:勤喝茶
双子座灵性、聪明、心智活跃敏锐,喜欢忙碌、追求新的概念及做事方法,有活力、口才一流、胸怀大志、人缘很好,并且都有语言天份。对事物的思考很快,改变主意也比一般人快。快人快语的双子说话的频率比别人高,而禽流感病毒也会经呼吸道传播。经常用茶水漱口,茶中的儿茶素能够覆盖在突起的黏膜细胞上,防止流感病毒和黏膜结合,进而将病毒杀死。乌龙茶、红茶中都含有儿茶素,但绿茶预防流感的效果最好。
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白羊座:勤洗手
白羊座,充满了强烈好奇心,好动,活动范围大,接触的人群多,看见什么新奇有趣的事物,天真的白羊座都会忍不住伸手去摸一摸、玩一玩。殊不知‘禽流感’也是流感,主要的传播途径和别的流感病毒一样,也是通过呼吸道传播的。禽流感病毒也可通过说话、咳嗽或喷嚏等传播到空气中,并可在手上存活30个小时。禽流感患者在擤鼻涕、挖鼻孔时会将病毒沾在手上,健康人若与患者握手或在公共场所接触了患者触摸过的物品,手上就会带有流感病毒,所以,勤洗手是白羊座最好的预防方式啦。
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摩羯座:注意膳食结构
摩羯座总是稳健踏实,有安定的向上心和坚强的毅力,加上擅长知识和经验的累积,往往一点一滴的达成目标,所以摩羯比较适合日积月累的保健方式。人体中许多种抗力;必须有锌参与才能发挥作用,锌对调节免疫功能十分重要。此外,它还有另一种功能,就是抗感染。经研究证实,每天摄入50~100毫克的锌,就可以预防流感。而海产品、瘦肉、粗粮和豆类食品都富含锌,所以健康的摩羯平日都要注意合理饮食,身体才可以够强壮以抵御流感病毒哦。
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