抑郁和焦虑情绪往往秤不离砣、砣不离秤,有着密切的联系,但是仔细深究,还是有一定不同,具体差别如下:
1、从生理反应来看,焦虑往往表现为高唤起特征,而抑郁表现为压抑特征。所谓高唤起特征指焦虑情绪导致的频繁不安、恐惧、紧张、多虑,躯体上可表现为呼吸急促、头痛、心慌、胸闷等植物神经功能亢进表现。抑郁情绪的压抑状态表现为思维迟缓,理解力、判断力、注意力、记忆力等能力明显下降,出现明显的悲伤情绪,如哭泣等;
2、从心理层面来看,焦虑往往表现为对于未知事物的预期性紧张和担心,抑郁往往表现为对已经发生的事情或者正在发生的事情,出现情绪反应。
因此不管从生理上,还是心理上,抑郁、焦虑情绪都有不同点,然而虽然它们一开始有明显的差别,但随着时间进展,抑郁和焦虑情绪往往会合二为一。
抑郁症自测题能确诊抑郁症吗?
抑郁症的自测题不能确定抑郁症,但可以评估抑郁的程度。
自测题不能确诊抑郁症是因为大众对自测题的理解程度参差不齐。且导致抑郁的原因也较多,人格障碍是因为人际关系出问题导致抑郁,和传统的抑郁症不同。有些是药物所致的抑郁,也有些是大众所认为的重性抑郁、持续性抑郁等。
大部分是身体的原因所致的抑郁,如甲状腺问题都可能会导致抑郁。此外,神经内科疾病,如神经认知功能障碍、帕金森病等,早期症状有可能是以情绪症状为主,大众不是特别了解,只是凭抑郁自测题无法诊断抑郁症。
所以,若自测题发现自己近段时间心情比较抑郁,下一步应该寻求专业人士的帮助。自测题只是能评估程度,但是无法确定抑郁症。
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