经历一次性生活相当于做剧烈运动。性生活完成后,一定要照顾好自己的私处,多排尿,这样才能缓解性生殖器官的疲劳。性生活后做才能更健康?
性生活后如何健康?
1.性生活前后应排尿一次
如果性生活中没有及时排尿,会压迫膀胱膨胀,影响性生活质量,所以性生活前要及时排尿。性生活后也要及时排尿,因为尿液可以及时冲洗尿道,及时冲洗尿道口的一些细菌,防止尿路感染,尤其是女性性生活前后的排尿,因为尿道比较短,一旦感染,可能会上升到肾脏,引起肾盂肾炎
2.照顾好私处。
男性和女性的外生殖器会出现皱纹,因为皱纹会滋生大量的细菌。男性龟头和包皮之间会有大量的包皮垢,属于致癌物,含有大量的细菌。如果不及时清洗,会引起包皮炎和阴茎头包皮炎。女性在阴道、肛门和尿道紧密相连,一旦发生细菌,就会相互感染。
男性精液和阴道分泌物每次性生活都会直接附着在外生殖器上,甚至会让一些污垢直接带入女性阴道,最终引起炎症,所以性生活必须仔细清洁外生殖器,可以预防生殖道炎症,也可以阻断传染病,特别是对男性朋友清洁阴囊和阴茎,同时拉相应的包皮部位,阴茎头暴露后清洁。
女性朋友清洁外阴时,应清洁阴唇大小和阴道前庭。一般来说,内阴道不需要特殊清洁。
3.洗澡要注意。
性生活前不妨洗个温水澡,这样可以清洁身体上的污垢,促进性生活的完美,但不能长时间洗热水澡,因为洗澡后皮肤血管会扩张,会让大量血液流入皮肤血管,立即性生活会使性器官急剧充血,导致血液循环平衡,减少其他器官的血液供应,导致全身无力、头晕、心悸等。
温馨提示
性生活完成后,一定要及时排尿,护理和清洁生殖部位。如果没有生育要求,尽量戴避孕套,减少疾病的传播。
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