夫妻之间的性生活质量直接影响到整个家庭的生活。夫妻的性生活应该是热情和兴奋的,但现实是,许多夫妻因为一些小事而影响性生活质量。让我们来看看如何提高性生活质量。
1、少玩电子产品
随着现代技术的不断发展,越来越多的人沉迷于电子产品,如手机、平板电脑等。当一对夫妇依偎在伴侣的肩膀上时,另一方仍然专注于玩手机,可以想象这会对另一方造成多大的伤害。当两个人相处在一起时,他们不妨切断各种电子设备,在没有任何干扰的情况下与伴侣在一起"来电"。
2、多喝水
性就像运动。当你尽力表现好的时候,体内有足够的水分是至关重要的。事实上,当一个人口干时,不太可能对另一半有好处"性"有趣。喝足够的水可以为性提供天然润滑剂。此外,水也可以用于前戏,比如用嘴加热一些水,然后用于另一半的敏感部位,或者用冰。
3、别吃太饱
尽管说"饱暖思淫欲",但吃得太多,尤其是吃太多垃圾食品,可能会出现"食物昏迷",也就是说,胡吃海喝昏欲睡的感觉,当时夫妻之间"性"它也会消失,削弱你与伴侣亲密的冲动。
赤裸相拥入睡
可以说,没有什么比晚上睡觉后光着身子睡觉更性感的了。夫妻皮肤的亲密接触比任何精致的内衣都更能点燃性激情。所以,不要穿普通的睡衣睡觉。
5、充足睡眠
研究证明,不能享受足够睡眠的夫妇的性生活频率大大降低,即使他们做爱,他们也会感到焦虑和不安。确保充足的睡眠等于确保充足的性能量。夫妻双方的精神都会更充实,性生活也会更放松,体力也会更好。所以,一定要每天睡7个小时,给你的性充足的电。
6.多用感官刺激
感官刺激是调动男女激情最本能的方式。女人不妨探索一些有趣的挑逗技巧,比如让迷人的双峰若隐若现,或者抖动丰满的双臀,甚至尝试脱衣诱惑。
7.尝试新鲜生活
日常生活必需品,夫妻生活越来越平淡,容易陷入无聊无聊的无限循环。此时,你需要尝试一些新事物来适当地调整,你可以一起做一些疯狂的事情,比如蹦极、学习冲浪或出国旅行。有趣的生活体验可以重新点燃夫妻生活的激情。
8、多运动
由于生活和工作繁忙,许多人没有时间进行他们最喜欢的运动,太少的运动会使夫妻之间的性生活停滞不前。因此,如果你想在卧室里出汗,首先要在健身房出汗。
9、多爱抚
调动和激发欲望最有效的方法之一就是互相按摩。点燃性欲最快的方法就是花点时间抚摸爱人的身体,让手指穿过伴侣的敏感部位。
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