科罗拉多州立大学体育生理学教授洛伦博士说:"你的形象越健美,身体内每个系统的功能就越繁荣。"
事实上,体育不仅能使人们的身体健康,还能增加人们对性生活的兴趣。一家美国妇女杂志从2000份调查答案中分析,发现从事有氧运动的妇女83%的人每周至少有三次性生活。与体育计划实施前相比,40%的人在体育锻炼后更容易引起性欲31%的性行为更频繁,20%的人觉得性欲高潮更容易达到顶峰。调查还表明,几乎任何有氧运动都有利于床上用品,尤其是跑步可以使他们的性欲更强烈。
科学家认为,运动期间体内可释放一种令人心情振奋内啡肽物质,这种物质恰恰是机体自然发生的内分泌物,可以使人产生愉悦感。经常从事体育运动还可以摆脱一切烦恼、忧郁之事,这对增加性欲亦大有好处。运动还能使人体血清高密度脂蛋白胆固醇水平增高,这亦对增强性欲有所裨益。研究人员特别指出,身强力壮的男运动员体内含有这类对身体有益的胆固醇,而且水平相当高,因此能"加班加点"清除动脉中的填充物,增加全身血流,包括骨盆和性器官。专家特别提到,过度的运动会使身体疲劳,难以达到预期的目的。
选择好的运动,如游泳、跑步和骑自行车,每周只进行三次和一小时"适度运动",可以大大改善你的性生活。
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