清晨醒来,很多男人忍不住在下面醒来。"硬起来"。这时,看着爱人慵懒性感地躺在身边,不妨温柔地亲吻爱抚她,来一顿完美的性大餐。
男性成熟后,阴茎早上经常勃起,医学上称之为勃起"晨勃",它经常发生在早上4-7点。对于男性来说,早雄激素分泌旺盛,有利于刺激性 欲和勃起。这个时候勃起比其他任何时候都更硬更持久,会让男性对性更有信心。这个时候做爱可以取得更好的效果,省力。
清晨也是男女性欲最"吻合"时间。休息一夜后,男女性激素分泌旺盛,性欲强。清华大学玉泉医院性医学科主治医师杨大忠指出,理论上,早上6-7点是男女性爱的好时机。如果你有足够的时间,你可以保持温暖。
一般来说,早上的性行为更适合周末和假期的夫妇,也更适合退休后的夫妇,因为对老年人来说,早上的性行为比晚上更安全。需要提醒的是,一些女性会担心早上的形象,害怕口臭。在这方面,专家建议男性应该鼓励和赞扬她,比如在她耳边说:"亲爱的,这个时候你最性感最美"。如果你真的担心口臭,你可以用清水漱口,或者用亲吻的身体代替接吻。同时,早上做爱后要注意及时补充水分,保暖,防止感冒。
早上做爱有这些好处
增强身体免疫力
美国的最新研究发现,那些每周保持不变的人"晨爱"与早上从未恋爱过的恋人相比,2-3次的免疫球蛋白一般活性更好,免疫力更高。
促进淋巴排毒
在爱的过程中,你也会受到体内激素变化的影响,你的新陈代谢速度会加快,尤其是淋巴排毒的效率会提高。随着爱分泌的汗水,体内各种导致身体不适的酸性代谢废物会被排出体外。如果你能在爱之后和他分享一大杯柠檬蜂蜜水,你体内的解毒工作就会更彻底。
制造好心情
最新的研究发现,喜欢早上爱的女性比从不早上爱的女性更能控制自己的情绪。他们心情好的时间更长,抑郁、易怒、抑郁等不良情绪也更少。
心理学家说,如果你能在早上有一个性感、充满激情、充满爱和关怀的开始,你当然会期待这一天的到来,不怕任何压力。
代替晨跑
你从小就受过教育"早晨到户外跑步身体好",但是你能坚持早起跑步吗?
如果答案是否定的,那么"床上运动"就是"户外跑步"最好的替代品,要知道爱30分钟的燃脂效果并不逊色于慢跑30分钟。
燃烧深层脂肪
经过一整夜的消化,当你早上坠入爱河时,你体内储存的碳水化合物几乎被消耗掉了。在这个时候做一些激烈的事情"床上运动",身体需要燃烧深层脂肪来提供能量支持。此外,在爱的过程中,由于你体内激素浓度的变化,脂肪燃烧的效果比简单的运动要好得多。
消除肌肉酸痛
你整天坐在电脑前工作,所以全身背痛?所以早上的爱是你最不能错过的治疗运动。首先,当你的身体分泌快乐激素内啡肽与大麻有类似的镇痛迷幻效果,可以帮助你缓解各种肌肉疼痛和不适;其次,爱也是一种锻炼全身肌肉的方法"体操",能激活硬的全身肌肉。因此,它可以帮助你有效地燃烧深层脂肪,特别是消除腰部和腹部的脂肪。
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