月经是女性必然经历的生理现象,健康女性平均一生会有400次月经,按照每次5天来算,一生中有五年半的时间是在生理期度过的,但超过八成的女性会受到痛经困扰,身边不乏有人因此疼晕过去,严重的影响学习、工作和生活。痛经是怎么回事?到底有多痛?
痛经是怎么回事?
痛经主要指经期前后或行经期间,出现下腹部痉挛性疼痛,并伴有全身不适的症状。痛经分为原发性痛经和继发性痛经。原发性痛经是周期性月经期痛但没有器质性疾病,确切病因至今尚不明确,没有一个理论能全面解释此症候群。而继发性痛经则是有器质性病变,是内异症、子宫肌瘤、盆腔炎症等妇科疾病引起的。
痛经到底有多痛?
一般痛经时会下腹部胀痛、冷痛、刺痛、隐痛、坠痛、痉挛性疼痛,严重者疼痛会延至腰背部,甚至涉及大腿及足部。另外,有些人还伴有乳房胀痛、肛门坠胀、胸闷烦躁、悲伤易怒、心惊失眠、头痛头晕、恶心呕吐、胃痛腹泻、倦怠乏力、四肢冰凉、冷汗淋漓、虚脱昏厥等症状。
而根据疼痛程度,痛经一般分为3度。
轻度:小腹疼痛明显,伴腰部酸痛,但能坚持工作,无全身症状。
中度:小腹疼痛难忍,伴腰部酸痛、恶心呕吐,用止痛措施能使疼痛暂缓。
重度:小腹疼痛难忍,严重影响工作学习和日常生活,必须卧床休息,患者常会有腰部酸痛、冷汗淋漓、呕吐腹泻或肛门坠胀等症状,采用止痛措施无明显缓解。
痛经怎么办
首先,建议先到医院检查,排除妇科其他疾病。在平时多注意经期卫生,保持稳定和良好的情绪,避免剧烈运动和过度劳累,避免盆浴和游泳,忌生冷食物等,行经时避免过度劳累,少吃寒凉生冷或刺激性的食物,在一定程度上可以减少痛经的发生。
此外,学习和工作压力过大,心情压抑,同样也会造成痛经,因此月经前后避免恐惧、忧虑和紧张的情绪对预防痛经也有一定的作用。
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