压力大生活没规律（压力大生活没规律怎么缓解）

　　记者昨日从市妇幼保健院的专项调查获悉，我国男性精子的质量正在以每10年下降10%的速度递减，随着男士压力大生活没有规律，男性不育率将超女性。

　　市妇幼保健院生殖遗传研究专家刘东云介绍，市妇幼保健院的专项调查表明，我国男性精子的质量（主要包括密度、活力、活率）以每10年下降10%的速度递减。以前不孕不育症夫妇中，男女原因所占比例为2∶8；如今，夫妻双方原因各占四成左右，还有两成是客观因素。之前在我市举行的“中华医学会第五次生殖医学分会学术年会上”，来自国际国内顶级生育专家纷纷担忧，男性不育率逐年在大幅提高，今后男性不育恐怕将超过女性。

　　什么原因导致男性不育率逐年提高？刘东云称，除各种疾病因素外，竞争激烈，男性工作、生活等压力与日俱增，身心疲惫都会降低精液质量。现代化的生活节奏加快，男人们缺乏生活规律，长期熬夜、不定时吃饭、缺少锻炼，久坐少运动等也使身体机能受到影响。