”美国这个世界第一大“胖子国”在对肥胖人群进行统计学分析时发现,啤酒肚(也就是向心性肥胖)与睡眠问题互有关联。 美国北卡罗来纳州韦克福雷斯特大学医学院研究人员用CT扫描测出研究对象腹部的脂肪含量,包括皮下脂肪和内脏脂肪。研究负责人克里斯滕·G·海尔斯指出,内脏脂肪含量与糖尿病、高血压和心脏病等疾病密切相关。 夜间平均睡眠时间不超过5小时者,内脏脂肪含量增加32%,在6—7小时之间的人,脂肪增加13%,不低于8小时增加22%。
研究人员认为,睡 眠时间关乎腹部脂肪增加,可能有三方面原因。首先,睡眠少可能使人疲倦,导致日间无力锻炼身体;与睡眠时间适当者相比,睡眠较多者花在运动上的时间少,因 而脂肪增加多。其次,睡眠少可能影响与食欲有关的荷尔蒙水平,导致过量饮食。再次,一些人因心情抑郁而睡眠少。海尔斯说,睡眠时间究竟多少合适,因人而 异,但是“极端睡眠”,即每晚少于5小时者,应引起注意。(杨静)。
夫妻房事时间太短怎么办
性生活是夫妻生活中很重要的一个环节,只有性生活和谐,夫妻生活才能和谐。而性生活能否和谐,很大一部分取(0)人阅读时间:2024-09-19老公出轨该不该原谅 老公出轨该不该原谅有两个孩子
男人出轨、女人外遇,这些事情在婚姻中还是存在的,只是很多女人在纠结老公出轨后到底该不该原谅,下面为您(0)人阅读时间:2024-09-19女人性高潮会把精子排出体外吗
不少女人担心自己性高潮的时候会连同精子一起排出子宫,这样就不方便受孕了,其实大家完全可以不用担心,因(0)人阅读时间:2024-09-19男女必学的情趣玩法生活加点料
男女两性关系需要一些情趣,那么你知道男女的情趣玩法有哪些么,下面小编告诉大家一些做爱性知识,一起来看(0)人阅读时间:2024-09-19男士私处保养(男士私处保养项目有哪些)
一般而言,男性若过早与异性发生亲密行为,生殖器官容易产生一些问题。此时身体发育还不成熟,生殖器官也正..2024-09-19哪些表现透露女人很想要(哪些表现透露女人很想要的东西)
拥抱是最简单却十分亲密的身体接触,女人在想亲热时,会主动寻求拥抱,向伴侣靠近。如果她躺在你的怀抱中,..2024-09-19女人私处的味道与性欲的关系!
女性私处的组成部分之一就是阴唇,它们是环绕阴道口的两对唇状组织,靠外而较大的一对是大阴唇,靠内而较小..2024-09-19包皮龟头炎的治疗有哪些误区
摘要:由于包皮龟头炎发病率高,初期症状较轻,时好时坏,所以在日常生活中易被忽视,直到严重就诊时已经伴..2024-09-19