夫妻性生活前疲劳症怎么回事（性生活后疲劳是什么原因）

　　对于很多青春期的女生来说，到了青春萌动的时候，为了缓解自己一时的心情，所以很多人就会采取自慰的方式，自慰并不是什么害羞的事情，青春期少女如何自慰?不过青春期少女的阴道未发育成熟，因此在自慰时要多加小心。对此有人问青春期少女如何自慰呢?接下来为大家详细介绍，供大家参考。

　　青春期少女如何自慰?

　　1、体位与技巧

　　女性一般的自慰姿势，不外是全身放松地躺在床上，身体感到舒服时，手自然会伸到自己的“花园”。女性的自慰方式，不外是使用中指抚弄阴蒂、黄金的3角地带，以及阴道口，也有人使用食指及中指和大姆指抓阴蒂，借此获得微微的快感。

　　2、自慰时的注意事项

　　不要对自慰产生罪恶的念头，只要冷静的想想，人类的性器为何而存在?把这个问题想通了，再做性器所要求的事，如此就不致于产生罪恶感。正因从孩童时代，就做著合乎她年岁的自慰，性器才能成长，性感带也能够持续的被开发，藉此准备与真正的性器结合。

　　3、正确使用自慰器具

　　成人玩具店有自慰用的小道具出售，这种小道具似乎比真正的性器还管用。不过这些道具都是以中年男女为对象，性经验少的女孩还是少用为好。过去，黄瓜、茄子、香肠、化妆瓶、阴茎模型等，都被当成自慰用的小道。

　　处女自慰方法：

　　1、小心处女膜、最好别去触碰到

　　很多女性都认为处女膜是在阴道深处，其实不是，在女子阴道口径处，有一层薄薄的膜，颜色是粉红色或者半透明的，与周围粘膜颜色没有任何差别的，即为处女膜。如用坚硬物强行插入阴道，很可能会在阴道口就把处女膜破坏了，处女自然要小心触碰它了。

　　2、抚摸阴蒂、可以达到阴蒂高潮

　　尿道口的上方是阴蒂，可以洗干净双手，用食指轻轻抚摸阴蒂，也可以刺激女性达到高潮，这就避免了直接去摆弄阴道，造成外阴受损或者“出血”。

　　3、自慰手法很重要、自我抚摸为主

　　抚摸方式是，用手指的指心腹划圆圈来按摩身体的每一个小部分，一般是耳朵、大腿内侧、乳头、屁股、阴蒂、小腹，可以配上合适的精油，效果更佳。

　　4、用喷头刺激私处、感受特别性福

　　喷头的水一般强有冲力，据调查，很多女性单独洗澡的时候，都试过把喷头对准自己的阴道口冲水，这种冲力会带来一种痒痒的感觉，也能够让她们有特别的性福感。

　　5、电动按摩棒、可辅助按摩全身

　　市面上卖的那种只有5cm长度的带电按摩棒，可按摩阴道外围。不要以为自动的震动太快，容易产生痒、不舒服的感觉，一般电动按摩棒都有频率大小开关，可以控制速度来自我满足。