强健男人精子须注意避免问题 男性强身健体如何调理

　　明枪易躲暗箭难防!

　　高温、辐射，这些我不说大家也知道不是好东西。问题是，是所有的辐射都要小心吗?目前，有确切证据证实对人体有害的，只有X射线、不达标的大理石材料中放射性物质产生的辐射、宇宙射线等电离辐射。对于手机等电磁辐射，目前没有确切证据证明对人体有害，男同志们大可以放心地打手机了。

　　此外，噪声、振动、微波也被认为对精子发生有阻碍作用。

小心那些游荡在周围的猛兽!

　　这里的猛兽其实说的是病原微生物。沙眼衣原体、肺炎支原体等看起来跟生殖无关的生物，其实也会对精子的发生产生不利影响。

　　例如，沙眼衣原体感染会使得精子形态异常，而且它还能吸附在精子表面，影响精子的游动。它们也能进入精子内部，在精子中大量繁殖，导致精子被破坏。此外，男性被沙眼衣原体感染后，会导致白细胞增多，出现白细胞吞噬精子的现象。这么一来，精子的总数、质量和运动性能就都下降了。

　　环境雌激素：简单地说，这类物质会产生类似于雌激素的作用，如果大量进入男性体内，会导致内分泌系统紊乱，从而影响精子生成。垃圾焚烧发电一直备受争议，很多人都知道燃烧产生的二噁英会致癌。其实这种物质也是一种环境雌激素，它能假冒雌激素参与到细胞信号传导和基因表达过程中，导致内分泌失调，影响生精。

　　前面说到的抗癌药乙烯雌酚其实也是一种环境雌激素，它是人工合成的，不仅能作用于成年男性，对于还在母亲肚子里的男宝宝甚至也有毒性，胎儿出生后睾丸异常率明显高于正常儿童。

捂住口鼻，小心有毒!

　　环境污染会使精子受损，大家都知道农药、重金属、香烟烟雾等等会造成精子质量下降，除此之外，以下几类物质你注意到了吗?

　　抗癌药物：临床常用的一些如环磷酰胺、丝裂霉素C、长春新碱等药物，可以引起大鼠、小鼠精母细胞的凋亡。长期服用环磷酰胺会导致男性睾丸萎缩，精子减少。当然，如果是女性使用这种抗癌药物，会造成停经，如果是孕妇服用，胎儿有可能发生畸形病变。另外，在治疗前列腺癌时，有可能用到一种叫做乙烯雌酚的药物，也会引发生殖细胞的凋亡。不过，为了治癌症，也顾不上这么多了。

（实习编辑：刘锦皓）