生活中如何避免阳痿的发生

　　生活中一旦出现阳痿的疾病征兆，都应当及时到医院就诊。患者应当做好的就是疾病预防工作。如何预防阳痿的发生?这就得从男性身体保健以及相关疾病预防上下手了。

　　一、保持健康体重

　　因为超重可以引起很多的健康问题，这其中就包括可能引起神经损伤的糖尿病等。如果疾病影响到了男性性器官的神经，那么就很可能会导致勃起功能障碍的发生。

　二、防止高血压、高胆固醇

　　高血压高胆固醇会损伤到人体血管，这当然也包括流向性器官的血管，因此也就可能会导致阳痿的发生了。

　　三、适度喝酒或干脆不喝

　　虽然现在还没有证据足以表明适度的喝酒会不利于男性勃起，但是因为长期喝酒会损伤到肝脏、神经以及其他可能会诱发勃起功能障碍的问题，所以如何预防阳痿的发生，还是希望能够从远离酒精开始。

　　四、注意饮食

　　专家介绍，不利于心脏的饮食同样也是不利于男性性能力的。研究发现，长期服用地中海食物的男性很少会发生阳痿，所以我们也将其列为预防阳痿的方法之一。

（实习编辑：黄加振）