早泄一旦出现,男人们一定会感觉到焦虑、自卑、心理压力大,甚至影响到家庭和睦,想预防早泄的发生其实也简单,需要从自己的身心上做出调节。
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不要担心早泄会成为阳痿
男性早泄多半会很焦虑,担心自己是否会进一步发展为阳痿,每次啪啪的时候都担心是否草草结束,而这些心理负担恰恰是导致早泄的主要因素。几次早泄并不代表什么,疲劳、过于兴奋都能够造成早泄,调整好自己的身心,大多数早泄是可以避免的。
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不要担心自己的性能力
早泄会使妻子的性要求得不到满足,所以早泄的男士会感到很内疚,如果连续出现几次早泄,不少男士就会开始担心自己的性能力。这种担心对于性生活的影响非常大,常常会导致精神性阳痿。正如前面所说的那样,几次早泄并不说明你的性能力有问题,如果是经常性的早泄,那就要及早就医。
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不要担心自己的身体
很多年轻人一出现早泄就怀疑自己肾虚,到处购买各种补药,听信江湖游医的鬼话,结果常常补得鼻孔出血,牙龈红肿,出现“上火”现象。其实绝大多数年轻人什么都“不虚”,根本没有必要进补,即便要进补,也要在医生的指导下进行。
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多与你的妻子交流
性生活是夫妻二人之间的事情,如果你出现了早泄,你的妻子就是你最好的医生,她最能帮助你,关键是你要及时和你的妻子交流,让她了解你的处境和感受,共同探讨解决问题的方法。
大多数早泄都是由于心理因素造成的,也有一部分是器质性病变造成的。所以调整自己的心理状态对于治疗早泄是非常关键的。如果经常性的早泄,那就要及时就医,查明病因,对症治疗。
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