男性阳痿真是让人苦恼吧,因此,生活中的各种习惯的养成也许会让男性的阳痿从此远离。一个很好的方法就是养成裸睡的习惯。裸睡的好处相信并不被太多人所熟悉,而且也相信没有太多的人能做到裸睡,但裸睡却对预防阳痿很有效果。
男性如果晚上的睡眠是穿衣而睡的,而且有的男性还喜欢穿紧身一些的内衣,这对阳痿的形成就打下基础,因为紧身内衣可能会影响气血循环,使阳气被抑制,对于性功能更无益处。同时,内裤太紧,会使阴囊的温度升高,导致精子生成和发育障碍,降低男性的性能力;另外,紧身内裤还会给生殖器以强烈的摩擦和压迫,导致勃起功能异常,频频遗精,影响血液循环和正常排精。脱衣而眠,则有利于气血流通,使体内阳气舒展畅达,且裸睡可以让睾丸温度下降,精子变得更活泼,性欲望自然就增强。
除了裸睡可以对预防男性的阳痿有效以外,让你想不到的还有一点就是可以防止泌尿生殖感染的可能。尤其是夏天,很多人爱出汗,那么内裤就避免不了潮湿,潮湿的内裤更易增加病原体进入尿道口的机会,甚至引起泌尿系统和生殖系统器官的感染。选择裸睡则可以避免上述问题,增强皮脂腺和汗腺的分泌,有利于皮肤的排泄和散热,免去瘙痒不适。
当然了,裸睡并不是没有讲究的一种睡眠形式,而也并非是裸睡都是能治疗男性阳痿的,-这也是为这这也是有区别之分的,中国传统养生倡导自在调柔,常有赤子之心,“赤子之心”指的就是像初生的赤条条的小孩子一样纯真、舒坦、豁达的心态,这也是拥有健康身心的基础。因此,选择裸睡,最重要的是在心理上完全放松,首先能够自在、坦然地面对自己的身体。还要注意的是,千万不要把肮脏的被子床单当成不用换洗的贴身睡衣。对床单被褥质地的选择也要讲究,以舒适、柔软、透气的面料为好,避免对皮肤产生刺激,影响睡眠。此外,张河清主任指出,如果有泌尿生殖系统感染,则不宜裸睡。
因此,裸睡的好处是可以看见的,但也有许多不利的因素,尤其是夏天不适合裸睡。但总体来说,裸睡对于男性阳痿的预防起着不小的作用,但要说治疗的话也并非百分百的成功。还有,裸睡时床单与被罩等要常洗常换,才能保证更好的预防效果。
男人,你“痿”了吗(男人萎了怎么办)
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