嘴唇变化提示男人健康状况！ 嘴唇变化提示男人健康状况不佳

　　很多人都知道，我们身体的一些特征和变化会反映出我们内在的健康状况，而嘴唇可以发出大量的健康信号，必须引起男人的注意!下面就来一起看看那些嘴唇变化需要男人注意自己的健康问题，帮您有效的远离疾病困扰!

　　信号一：嘴唇起疱说明湿气太大

　　上唇或下唇起泡需要注意，你身体里的湿气太大，并且已经开始变成湿毒。检点一下你的食品是否过于偏重油炸类或是糖类、油腻类，它们都是让你身体里产生湿毒的因素之一。

　　对策：

　　1.减少上述物质的摄入，如果是在抵制不了诱惑，至少也不要再象以前那样吃的很多了。

　　2.注意要有意识的增加蔬菜的摄入量，清淡些总没坏处的。

　信号二：嘴唇脱皮缺乏维生素B2

　　维生素B2，又称核黄素，全国人均每天摄入量为0.8毫克，仅占RDA要求的1.3毫克的58.4%。缺乏状况各地区之间差异不是很大。严重缺乏维生素B2，会出现嘴唇脱皮、皮肤发痒的症状。

　　对策：维生素B2是水溶性维生素，容易消化和吸收，被排出的量随体内的需要以及可能随蛋白质的流失程度而有所增减。它不会蓄积在体内，所以时常要以食物或营养补品来补充。广泛存在于酵母、肝、肾、蛋、奶、大豆等中。

信号三：嘴唇干裂是阴虚火旺的征象

　　嘴唇的湿润程度也是身体情况的外在反映。干裂是津液已伤，唇失滋润;唇口糜烂，唇边生疮多是核黄素缺乏或脾胃热盛及阴虚火旺的征象。

　对策：如嘴唇出现裂隙或裂沟，应服用富含维生素的新鲜蔬菜，但不要过多吃橘子，因为橘子是芳香温类水果，多食易“上火”，会让嘴唇更加干燥。可用银耳50克、红枣10枚炖冰糖，一天分3—4次饮用。或可经常按摩嘴唇，只要每天晚上

　　(实习编辑：林艳娟)