性爱带给人无与伦比的快乐,也是两性生活不可缺少的关键内容,但是不少男女过于沉溺在性爱的快感中,放纵自己的欲望奔腾,做爱的几率频繁,其实这样对男女双方的身体健康都是极为不利的,并且性爱数量并不代表性爱质量,在性爱中,大家还是要学会控制自己的做爱频率。
从根本上来说,性生活实际上是一个性能量的"释放"过程.所以,此时的不应期是相对较短的而在时间长、质量高的性生活中,由于此次积聚的性冲动能量已经得到满足、完全"释放",身体也就没有了再度性生活的需求.此时最需要的是性系统的休息、恢复.所以,此时的不应期就相对较长了.
美国人做了一个统计,性生活时间越短、质量越差,不应期就越短而性生活时间越长、质量越高,即不应期就相对较长.这个调查统计和大多数人的想法相反,这是为什么呢?
男性特有的不应期是身体为了利于性系统功能的恢复而做的一种"暂时关闭"性系统的"保护程序".在不应期强行加大性刺激,强迫自己再次性生活就是让性系统超负荷工作.这是不利于性系统恢复的,长期下去也就容易产生性功能损害,出现性功能障碍了.
所以,性生活也一样不能只追求数量而不讲质量.在性生活中,最为关键的是让积聚的性冲动能量得到完全的"释放",这才是良性的、高质量的性生活.而单纯追求次数是难以为女性带来真正的性高潮的.
一、性爱可摧毁压力,舒缓紧张:
据一位人类性爱研究专家威尔逊指出,在进行性爱的过程之中,人体荷尔蒙的释放使我们无法感到压力。这个反应甚至可以维持数小时之久,直至荷尔蒙的水平回复整个身体系统的正常水平之中。
二、性爱可以帮助你入睡:
性爱时身体上的努力和情绪上的高涨会是完美的引擎,引你驶入梦乡。肌肉在兴奋时紧张,并在事后回复松弛,这个过程很明显地有助于休息和睡眠。
三、性爱可以保持青春:
英国药物研究中心的医生兼辅导专家约翰说:假如你不使用你的性器官,那么它会倾向于退化。性生活可提高阴道的润滑程度,并且滋润阴道。
四、性可以提高自信心:
专家指出,你有定期的性生活表现出你和你的伴侣已爱着对方。性爱时易于达到高潮会觉得自己更有吸引力,提高你的自信心。
五、性爱能够改变你的外观:
史密夫博士指出,性爱时的刺激和运动会导致肾上腺素产生。这些荷尔蒙能够提高皮肤的透明度,使它看起来明亮透彻一些,人亦漂亮一些。
六、性爱使你和你的伴侣更亲密,包括情绪上和肉体上:
威尔逊博士说,当你和你的伴侣的关系倾向好的发展时,你俩的性生活也会倾向更好。你们可以通过性来向对方作好的沟通,从而更显恩爱。
七、性爱可舒缓经痛:
做爱时所释放的荷尔蒙能松弛引起经痛的拉力。
所以,我们不应该排斥性爱,一定程度的性爱可以帮助我们身心健康哦,甚至还可以延寿呢,史密夫博士指出,有证据显示婚姻美满的较单身和离婚的更长寿,当中与美满婚姻与性生活有莫大的关系。不论生理上和心理上,作爱有益健康。所以小编在这里告诉大家要拥有适当的性爱。
在性爱中,男人应该学会控制自己的欲望,过多的性交次数无论是对自己还是对女性都是不利的,为了给大家一个健康的性生活,希望读过此文的男性朋友能够有所领悟,为了您和妻子的和谐性生活,一定要在性爱次数上学会控制,给妻子高质量的性爱。
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