前列腺保健

导读：很多人都知道跑步对前列腺有利、爬山对前列腺有利、游泳对前列腺有利。实际上，凡是下肢参与的运动，适当进行、长期坚持，对于前列腺的健康都非常有利。

前列腺疾病做热疗，得不偿失

从远期效果来看，多做热疗不如多做运动。

现阶段，有很多的医疗机构，对于前列腺疾病，尤其是前列腺炎，都比较喜欢采用热疗的手段来进行治疗。

对此，有业内人士将其中的原因，总结为以下三个方面：

1.热疗症状改善快，短期效果好;

2.热疗需多次进行，累积收益较高;

3.热疗风险小，不易发生医疗事故。

不过，热疗虽然对于医疗机构有利，但对于前列腺疾病患者本人，却并没有什么好处。如果非要说出热疗的一点好处，也就是在短期内缓解了一些症状而已。

作为男性大的性腺器官之一，前列腺具有一些非常突出的特点。专家介绍说：从质地上讲，前列腺是柔软而富有弹性的;从结构上讲，前列腺内部分布有丰富的毛细血管和神经组织。

热疗，一方面，能够促进前列腺的血液循环，实现炎症的消散，以及一些症状的缓解;另一方面，容易造成对前列腺腺体，以及腺体内部毛细血管和神经组织的损伤，加快前列腺老化坏死的速度，得不偿失。

做一次热疗，不如打一场篮球

在上文中，我们了解了前列腺的质地和结构，下面，我们一起来看看前列腺在人体的大概位置。

通过人体的三位解剖图可以看出：前列腺，深处男性的盆腔，与男性的会阴相毗邻。可以说，男性的会阴是唯一可以非介入，与前列腺近距离接触的人体部位。实际上，久坐诱发前列腺疾病、经会阴前列腺注射，都说明了这个问题。

专家介绍说：男性在奔跑、跳跃时，随着下肢的运动，会阴、盆骨部位的肌肉，就会随着奔跑的动作而被牵引带动，出现节律性的收缩舒张。与之相毗邻的前列腺，也会随之出现震荡。

作为一项又蹦又跳的运动，打篮球，无益是能引起前列腺出现这种震荡的运动之一。

在震荡作用下，前列腺的血液循环得以促进，也能起到类似于热疗的效果。而且这种效果，同热疗相比，既不会加快前列腺的老化，又不会加快前列腺的坏死。

因此，从长远的角度来讲：前列腺疾病，与其做一次热疗，倒不如痛痛快快地打一场篮球!