芝麻、板栗、豇豆、干贝、鲈鱼,这些食物对于滋补肾脏都有非常好的功效,相信每一位男性朋友,都非常希望自己拥有强大的性功能,因为那样可以在性生活中大展雄风,对性生活的幸福美满有很大的帮助,同时还可以大大增强作为一个男人的自信心,而强大的性功能离不开一个强壮的肾脏,下文将为大家详细介绍一下肾虚吃什么,希望对大家有所帮助。
芝麻和板栗
芝麻甘平,有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载:“芝麻,气味和平,不寒不热,补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软,头昏耳鸣,大便燥结者,最宜食之。味甘性温,含有脂肪、钙、磷、铁和多种维生素,特别是维生素B、C和胡萝卜素的含量高于一般干果。栗子有补肾的功效,肾虚腰痛的人最适宜食用。每天六至七个就可以了。
豇豆
豇豆又称饭豆、长豆。性平,味甘,能补肾健脾,除脾虚者宜食外,肾虚之人也宜食用,对肾虚消渴、遗精、白浊,或小便频数,妇女白带,食之最宜。古代名人李时珍的著作《本草纲目》中曾这样的记载:“豇豆理中益气,补肾健胃,生精髓”。
干贝
干贝又称江珧柱,是一种海产品,它性平,味甘咸,能补肾滋阴,故肾阴虚者宜常食之,清代食医王孟英认为:“干贝补肾,与淡菜同。”古书《本草求真》中也说干贝能“滋真阴”,实则指滋补肾阴之义,建议肾虚的男性朋友可以多吃干贝,可以用干贝煮粥,也可以煮汤,都是相当美味的菜肴。
鲈鱼
鲈鱼又称花鲈、鲈子鱼。性平,味甘,既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨。《本草经疏》曾有记载:“鲈鱼,味甘淡气平与脾胃适宜。肾主骨,肝主筋,滋味属阴,总归于脏,益二脏之阴气,故能益筋骨。”古书《嘉枯本草》中曾这样的记载:“鲈鱼,多食宜人,作蚱尤良。”凡肝肾阴虚,或脾虚胃弱者皆宜,它对改善肾虚有非常好的作用,男性朋友可以多吃。
好了,关于肾虚吃什么的知识科普到这里就结束啦,大家心中是不是都已经对其有了更深的了解了呢?肾虚的危害不容忽视,如果不及时治疗,会对性生活造成极其不利的影响,甚至还会对日常的生活带来困扰。因此,如果发现出现了类似于肾虚的一些症状,一定要及时到医院寻求专业医生进行咨询诊断,做好后期的日常的护理和饮食的调养,争取早日康复。
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