前列腺被称之为男人的“生命线”,它对于男人来说是非常重要的,但是同样前列腺也是一个细菌聚集地,如果在日常生活中不注意,这将很有可能会引起前列腺增生或者是前列腺炎,这也就需要我们在日常生活中特别注意保护前列腺的健康安全。那么在日常生活中我们怎样做才可以保证前列腺更健康呢?今天我们就一起来聊一下。
男性少做这“5件事”,“前列腺”更健康
1、无节制的吸烟不管是因为压力过大,还是因为好奇所致,现在的吸烟人群越来越壮大,吸烟不仅仅只会影响到人体的肺脏健康,对于身体的肝肾以及前列腺也都有着很大的伤害。有关调查显示,吸烟者与不吸烟者相比较,吸烟者患有前列腺疾病的概率要高出1-2倍,这是因为烟草中的尼古丁、一氧化碳、氰化物等,对前列腺健康都会产生一定的影响。
2、喜食辛辣刺激食物辛辣食物可以刺激人们的食欲,在日常生活中很多人都喜欢吃辣的食物,而且酒现在的摄入量也已经明显比原来增高,就是这些不良的生活习惯,对男性的前列腺健康造成了很大的威胁。因为这些不良的生活习惯会对前列腺产生刺激,引起血管扩张,使前列腺或者是膀胱出现充血、水肿的现象,同样这一系列不良的生活习惯,也会降低前列腺的抵抗能力,增加前列腺疾病的病发率。
3、久坐当长时间处于酒醉状态时,这就会对前列腺造成一定的压迫,而且长期久坐也会导致下身血液循环变慢,这样就很容易会造成前列腺部位,出现慢性淤血或者是充血的情况,当前列腺部位出现代谢物堆积时,这也就增加了前列腺管堵塞的可能,从而加大前列腺炎的病发率。
4、长期便秘长期便秘,使肠道内堆积大量的粪便,这时也会对前列腺造成一定的压迫,而且在用力排便的时候,腹压增加,同样可以压迫到前列腺,而且会使尿道变细,使排尿受到影响,如果长期这样下去,对于前列腺的健康是非常不利的。
5、憋尿不管是因为什么原因所造成的,现在很多人都有憋尿的习惯,憋尿导致膀胱充盈庞大,不仅会引起排尿无力,而且也会影响到膀胱以及前列腺的血液循环,从而增加前列腺肥大的可能性。
多吃5种食物,让它“前列腺炎”去无踪
1、大蒜所含有的硒化铅具有抗氧化作用,还能很好的起到能预防前列腺癌。
2、胡萝卜含有多种丰富维生素,能抑制细胞恶化的活性氧,有效预防癌症的发生。
3、黑芝麻中所含丰富的氨基酸和微量元素,能够有效改善身体乏虚,提高性能力。
4、芡实是一种碱性食物,有着健脾利湿、固肾止泻、补足精气等功效,无副作用,坚持吃提高性功能。
5、桂圆具有滋阴补肾功效,坚持吃能够有效缓解腰膝酸软所致的肾虚症状,改善男性阳痿不举、遗精早泄情况。
秋天就该吃这个!要想吃出健康,得有正确的方法
摘要:所以,只要不过量地吃柿子,不吃生柿子,把螃蟹彻底煮透,而自己对螃蟹又不过敏的话,螃蟹和柿子一起(2)人阅读时间:2024-09-14每天12分钟竟让男人挺直腰杆
摘要:长期伏案工作、保持同一个姿势、低头玩手机……现代办公环境让很多男性的颈椎、腰椎不堪重负。美国专(3)人阅读时间:2024-09-14包皮血管性水肿的自我防护(包皮血管肿胀)
摘要:龟头包皮血管性水肿诊断简单治疗也较容易,局部应注意保持清洁、干燥,必要时可用1:1000新洁尔(2)人阅读时间:2024-09-14前列腺钙化饮食营养黄金法则 前列腺钙化的食疗方法
摘要:造成前列腺钙化的主要食品是酒类和辣椒,但也并不是所有食用者都发生前列腺钙化。我国北方地区气候严(2)人阅读时间:2024-09-14秋天就该吃这个!要想吃出健康,得有正确的方法
摘要:所以,只要不过量地吃柿子,不吃生柿子,把螃蟹彻底煮透,而自己对螃蟹又不过敏的话,螃蟹和柿子一起..2024-09-14每天12分钟竟让男人挺直腰杆
摘要:长期伏案工作、保持同一个姿势、低头玩手机……现代办公环境让很多男性的颈椎、腰椎不堪重负。美国专..2024-09-14包皮血管性水肿的自我防护(包皮血管肿胀)
摘要:龟头包皮血管性水肿诊断简单治疗也较容易,局部应注意保持清洁、干燥,必要时可用1:1000新洁尔..2024-09-14前列腺钙化饮食营养黄金法则 前列腺钙化的食疗方法
摘要:造成前列腺钙化的主要食品是酒类和辣椒,但也并不是所有食用者都发生前列腺钙化。我国北方地区气候严..2024-09-14