哪种睡姿促对女性有益（女人什么姿势睡觉对身体好）

女性最正确的睡姿，好的睡姿习惯对影响到睡眠的质量，那么你的睡姿正确吗，下面小编为大家介绍女性最正确的睡姿。

女性最正确的睡姿是什么

从日常保健的角度来说，目前，俯卧睡觉的女性不多，因为这种姿势易使胸部受压，影响呼吸。对发育中的青少年女性而言，这一姿势还会影响胸廓和胸部发育，所以要尽量避免。

长期仰卧睡姿则会对女性的子宫造成不利影响。这是因为在女性生殖系统的正常解剖中，子宫的位置应该是前倾前屈位，而仰卧位睡姿则容易导致后位子宫。女性采取仰卧睡姿时，子宫的纵轴与床面大约呈45度角，加上膀胧内尿液的重量，也会向后压迫子宫使固定子宫的韧带受损，从而造成后位子宫。后位子宫容易导致痛经、月经量多等问题，严重的甚至会导致不孕。此外，孕妇如果长期采取仰卧睡姿，可因子宫重量增加而压迫下腔静脉，影响下腔静脉血的回流。女性正确睡姿很重要。

女性正确睡姿关系到怀孕问题。子宫能处于前倾前屈位，有赖于子宫韧带，而后位子宫倒向骶骨凹，尤其是后屈的子宫，使整个子宫体全都躺在骶骨凹内，将骶骨凹堵塞得严严实实，并压迫骶前神经组织，容易产生腰酸、下腹坠胀等不适。月经前，子宫体和骶骨前的软组织充血、水肿，更易增加后位子宫对神经组织的压迫，加重症状

女性最正确的睡姿是什么

对女性胸部最不利的睡姿就是俯卧睡姿。俯卧是最不利于养生的，这种姿势容易使胸部受压，对发育中的少女而言，这一姿势还会影响胸廓和胸部发育，所以要尽量避免。

健康提示：女性正确睡姿不是一个小问题。为了保证女人的健康，一定要尽量采用正确睡姿才可以。

10种睡姿暴露出女人的小秘密!经典!

仰着睡睡姿一般都是比较温文尔雅，心胸宽广，善良大方，容易与人交往。没有心理负担，总是相信新的一天就是新的开始，心胸坦荡，不会小心眼，也不会勾心斗角。可以说仰着睡的女人是最完美的，但是可以看得出这样的女人人缘太广，容易让人产生不安全感。

右侧卧睡姿就女人性格来看，右侧卧的女人对于自身以及别人的要求特别苛刻，容不得有半点的瑕疵。

什么事情都循规蹈矩，正正规规，从来不做没有把握的事情，从来都是理性生物。一丝不苟可以说是对她的最佳诠释，但是其对任何事情都认真负责的态度有时候很让人受不了。

左侧卧睡姿不是被情伤过，就是有着很悲凉的过去。把心压在下面，把自己隔绝起来，任何人都触碰不得，对于受过的伤总是难以忘怀。

而且她很善于隐藏自己的悲伤，外人无法看穿她，有什么事情都是憋在自己心里，不会告诉任何人。当然这是一种极其消极的睡觉方式，如果处理不当，会影响到工作生活各个方面。

趴着睡一般都是女强人一类的，性格坚强，不屈居人下，抱负远大等等。睡觉趴着，潜意识的把自己能够掌握的一切都控制在自己的手里，压在自己的身下。害怕失去也是其最突出的性格，永远都不服输，固执的展示着属于自己的坚强。

蜷缩着睡一般都是缺乏安全感的，也许生活上、工作上、感情上的孤独让她极度的感觉到疲惫，孤单。像猫一样睡觉，也是性格柔弱的表现，缺少温暖，缺少关爱。现实生活中会表现的极度柔弱，依赖性极强，对于许多男人来说是致命杀手，尤其是自大的男生。

大字形睡姿这样的女人属于没心没肺的一类，早上起来被子一定在地上，如果结婚了，早上起来老公一定在地上。大大咧咧，假小子就是其最突出的特点，做起事情来风风火火，无处不显示出男性的特征。对于友情爱情极其重视，却时常由于自己的忽视而失去，是最容易受伤的一类女人。

双臂枕在脑后这样的女人有着高度的智慧和学习的热情。然而有时充满荒诞的想法，让人很难去理解，难以跟随她的脚步。这样的女人很会照顾家人，但却很难去爱上任何人，有一点令人难以捉摸，不是吗?

翘着二郎腿通常都有自恋狂，所以很难去接受生活上的变化。独处可能是这类女性下意识最佳的选择。换句话来说，解决问题的本领被她的耐性所压制下来。

手呈索物状的女人睡起觉来手总是呈现出想要抓住什么或者索取什么的姿势，这种睡姿的女人索取的欲望极度强烈，也许只有贪得无厌这样的词语才能形容她。占有欲极强的她，或许是对于以前没有得到的东西耿耿于怀，或者是对于生活的不满，对于物质的渴望等等情况。

蒙在被窝里这样的女人在公共场合会表现出落落大方、非常率直、大而化之的个性，但在她内心深处埋藏着害羞与软弱。她宁愿承受煎熬，而不愿开口求人帮忙。

从后面环着你睡的女人习惯从后面环抱你的腰入睡，说明她从内心中很依赖你，希望你做家中的顶梁柱。因此流露出渴望被人关爱和疼惜的感觉。